Cặp đôi suốt 3 năm ròng chỉ ăn trái cây khiến không ít người phải nể phục

Giảm cân, chống lão hóa là những tác dụng của chế độ ăn kiêng ngặt nghèo mà Tina Stoklosa và vị hôn phu Simon áp dụng

Tina, đến từ thủ đô Warsaw của Ba Lan, giải thích rằng, cô đã phát hiện ra chế độ ăn thuần trái cây khi đang tìm kiếm phương pháp thải độc cơ thể trước lễ Giáng sinh tại Bali 5 năm trước. Người phụ nữ 39 tuổi nhanh chóng nhận thấy, cơ thể tràn trề sinh lực hơn, cảm giác nhẹ nhàng, vui vẻ hơn và vẻ ngoài của cô cũng trẻ ra.

Suốt 3 năm ròng chỉ ăn trái cây và không làm chuyện này, cặp đôi vợ 36 tuổi lấy chồng 26 tuổi khiến không ít người phải nể phục - Ảnh 1.

Tina, đến từ thủ đô Warsaw của Ba Lan, giải thích rằng, cô đã phát hiện ra chế độ ăn thuần trái cây khi đang tìm kiếm phương pháp thải độc cơ thể.

2 năm sau, nữ kiến trúc sư chuyên mảng thiết kế nội thất, đã quyết định chuyển tới Bali để có thể toàn tâm toàn ý theo lối sống thuần trái cây. Kết quả, Tina đã giảm từ 83kg xuống 51,3kg, cỡ quần áo từ 16 (size Anh) xuống 8, bất chấp việc phải thích nghi với lối ăn uống cũ khi trở về quê nhà.

Trong thời gian ở Bali, Tina đã gặp gỡ vị hôn phu Simon Beun, 26 tuổi, người Bỉ. Bản thân anh cũng đã khám phá ra chế độ ăn thuần trái cây.

Cặp đôi hiện tại chỉ ăn trái cây ngọt, hấp thụ khoảng 2.000-4.000 calo/ngày trong khi xử lý cơn khát bằng nước dừa tươi. Họ cho biết, trong 2 năm, họ chưa từng đánh răng bởi chất xơ trong trái cây đã giúp làm sạch răng miệng. Ngoài ra, có những lợi ích của chế độ ăn thuần trái cây như chữa chứng trầm cảm và một số bệnh mạn tính khác.

Riêng về tác dụng giảm cân, Tina chia sẻ: "Trong lúc tìm kiếm công thức sinh tố rau trái để thải độc lần đầu tiên, tôi thấy một cô gái trên mạng. Cô ấy chỉ ăn mỗi trái cây. Tôi rất tò mò và quyết định thử làm 1 tuần giảm cân kiêm thải độc cơ thể chỉ bằng trái cây trước lễ Giáng sinh.

Tuần đó, cảm giác của tôi thật tuyệt vời – thân thể nhẹ nhàng, lạc quan, thậm chí, tinh thần lên cao phơi phới. Tôi như thể trên mây. Tôi thấy mình phải lòng với tất cả mọi thứ. Chế độ ăn này đúng là đáng giá, dù chỉ xét về mặt tinh thần thôi.

Suốt 3 năm ròng chỉ ăn trái cây và không làm chuyện này, cặp đôi vợ 36 tuổi lấy chồng 26 tuổi khiến không ít người phải nể phục - Ảnh 2.

"Chế độ ăn này đúng là đáng giá, dù chỉ xét về mặt tinh thần thôi".

Tôi quyết định không bao giờ trở về chế độ ăn "thông thường" nữa. Nói bao giờ cũng dễ hơn làm và trong 2 năm đầu, tôi thèm thuồng đồ ăn nấu chín hàng trăm lần".

Tuy nhiên, với Tina, chế độ ăn thuần trái cây đã giúp cô kiểm soát vấn đề cân nặng mà cô đã phải vật lộn suốt nhiều năm qua. "Giờ đây, cân nặng của tôi đã giảm là ổn định vĩnh viễn luôn. Tôi thậm chí không bao giờ nghĩ đến những việc liên quan tới giảm cân gì nữa. Đó là lý do tại sao tôi ít nói về vấn đề này đến vậy. Điều thú vị là bây giờ, cơ thể tôi đã đạt tới mốc cân nặng lý tưởng của mình và tôi không hề thay đổi trọng lượng cơ thể, dù chỉ một chút xíu, trong hơn 3 năm qua.

Rất ít hoặc không hề tập luyện, tôi vẫn ăn nhiều như bạn trai tôi - một thanh niên 26 tuổi – và không hề tăng cân. Phần thưởng của lối sống thuần trái cây chăng? Chắc chắn là vậy. Với trái cây, việc duy trì cân nặng thật quá sức dễ dàng".

Vị hôn phu của Tina, Simon cho biết, trước đây, anh từng ăn chay. Rồi anh nhận ra, việc chuyển sang làm một người thuần trái cây không hề khó khăn. Anh phát hiện ra chế độ ăn thuần trái cây khi tập luyện để tham gia một giải chạy marathon vào năm cuối đại học. 

"Để tìm cảm hứng và cải thiện thành tích của mình, tôi đã xem video về các vận động viên trên YouTube. Một ngày kia, tôi thấy Michal Arnstein, vận động viên nổi tiếng ăn thuần trái cây. Trong video mình, anh đã hé mở chiếc xe của mình, trong đó chất đầy dưa hấu, chuối. "Việc đó khiến tôi vô cùng tò mò. Bởi trông Michal cực kỳ tuyệt vời, tràn đầy năng lượng và luôn kết thúc những cung đường đòi hỏi sức bền cao nhất trên thế giới với vị trí Top 3.

Suốt 3 năm ròng chỉ ăn trái cây và không làm chuyện này, cặp đôi vợ 36 tuổi lấy chồng 26 tuổi khiến không ít người phải nể phục - Ảnh 3.

Vị hôn phu của Tina, Simon cho biết, trước đây, anh từng ăn chay.

Bản thân tôi rất cởi mở với mọi thay đổi, thử nghiệm trong chế độ ăn và tập luyện. Do đó, tôi quyết định chuyển sang ăn thuần trái cây chỉ sau 1 đêm. Tôi cảm thấy thật tuyệt và thành tích chạy của tôi được cải thiện nhiều tới mức tôi không bao giờ phải nhìn lại nữa", Simon cho biết.

Simon gặp Tina sau khi tìm thấy trang Instagram của cô – nơi cô ghi lại hành trình theo đuổi lối sống mới. Simon nhắn tin cho Tina và cặp đôi gặp nhau ngoài đời 6 tháng sau tại Bali, nơi họ phải lòng nhau.

Theo họ, lợi ích của chế độ ăn thuần trái cây là không giới hạn. Họ thậm chí khẳng định rằng, nó có thể chữa bệnh ung thư, trầm cảm và một số bệnh mạn tính khác.

Bất chấp chế độ ăn giàu đường, Tina không hề đánh răng trong suốt 2 năm qua. Cô lý giải, chất xơ trong trái cây đã giúp làm sạch răng. "Tác dụng của chế độ ăn thuần trái cây là giảm cân. Bạn có thể ăn lượng trái cây không giới hạn mỗi ngày. Nó giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ và mang tới nguồn sinh lực dồi dào. Bạn cũng sẽ cảm thấy gắn kết hơn với tự nhiên, với chính mình và những người khác. Bạn sẽ trẻ hơn mỗi ngày - từ quan điểm khoa học khi bạn áp dụng ăn thuần trái cây", người phụ nữ 38 tuổi khẳng định. "Chế độ ăn này giúp chữa trị chứng trầm cảm, rất nhiều bệnh thần kinh khác và giải toả lo lắng. Nó cũng chữa mọi bệnh mạn tính về tiêu hoá. Có hàng ngàn người đã được chữa khỏi ung thư nhờ chế độ ăn thuần trái cây".

Suốt 3 năm ròng chỉ ăn trái cây và không làm chuyện này, cặp đôi vợ 36 tuổi lấy chồng 26 tuổi khiến không ít người phải nể phục - Ảnh 4.

Theo họ, lợi ích của chế độ ăn thuần trái cây là không giới hạn.

Bất chấp những khẳng định này của Tina và Simon, các bác sĩ trước đây đã lên tiếng cảnh báo rằng, chế độ ăn thuần chay hay thực phẩm tươi sống không giúp chữa bệnh ung thư.

Tuy nhiên, theo Tina, "bạn có thể tiết kiệm được khoản tiền bảo hiểm y tế lớn, chưa kể chi phí thuốc thang, rồi dụng cụ nấu nướng, nguyên liệu nấu nướng, mỹ phẩm. Một khi chế độ ăn của bạn cũng đạt tới sự tối giản, những khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn cũng sẽ chịu tác động tích cực.

Chế độ ăn thuần trái cây thách thức mọi thứ mà chúng tôi tin về đồ ăn và nền văn hóa của chúng ta chỉ xoay quanh việc chế biến thực phẩm. Một khi bạn đã phá vỡ được định kiến này, bạn sẽ cảm thấy tự do để thách thử những ý tưởng đã bám rễ trong xã hội chúng ta.

Khi bạn ăn trái cây toàn phần, chất xơ trong trái cây sẽ làm sạch răng bạn. Tôi chẳng còn đánh răng nữa. Khi tôi đi kiểm tra sức khỏe răng miệng sau 3 năm, vị nha sĩ khám cho tôi đã gọi 2 nha sĩ khác tới để chỉ cho họ thấy hàm răng của tôi. Chúng khỏe tới nỗi cô ấy không thể tin nổi sao lại có chuyện như vậy xảy ra.

Nhưng làm ơn đừng thử nghiệm ăn thuần trái vây bằng những loại trái cây sấy khô. Bởi chúng sẽ bám vào răng bạn và làm cho răng bạn bị sâu".

Suốt 3 năm ròng chỉ ăn trái cây và không làm chuyện này, cặp đôi vợ 36 tuổi lấy chồng 26 tuổi khiến không ít người phải nể phục - Ảnh 5.

Theo chế độ ăn uống này, họ chưa từng đánh răng bởi chất xơ trong trái cây đã giúp làm sạch răng miệng.

Khi được hỏi sẽ đưa ra lời khuyên gì cho những người muốn thử lối sống thuần trái cây, Tina thổ lộ: "Một phần rất quan trọng của việc chuyển đổi này tìm ra loại trái cây yêu thích và loại trái cây chất lượng tốt nhất cho từng bữa ăn. Bạn không thể áp dụng chế độ thuần trái cây với táo nếu bạn ghét táo. Bạn cũng không thể thành công nếu chỉ chọn những loại trái cây chất lượng trung bình bởi nếu vậy, bạn sẽ không thể hấp thu đủ calo và dưỡng chất để cảm thấy no.

Nguyên tắc chung là trái cây nhiệt đới là những loại ngọt nhất, ngon nhất. Vì thế, chúng tôi có xu hướng tới du lịch ở những miền nhiệt đới. Sau mỗi mùa trái cây, chúng tôi di chuyển từ nơi nào sang nơi khác. Cho tới nay, Simon và tôi đã chọn sinh sống trong khu vực Đông Nam Á.

Đôi khi, chúng tôi dành phần lớn thời gian trong ngày để săn trái cây. Một số chúng tôi mua lại từ người dân địa phương, một số chúng tôi tự thu lượm trong rừng. Không có điều gì thú vị hơn thế với chúng tôi. Rốt cuộc, tôi và Simon nhận ra rằng, chất lượng trái cây càng cao thì cảm giác tuyệt vời mà nó đem lại càng lớn. Khi tôi ăn trái cây chất lượng trung bình, tôi cũng cảm thấy đều đều vậy. Khi tôi ăn một loại rất ngon, tôi nhìn vào gương và nghĩ: `Con người cuốn hút đang nhìn lại mình trong gương là ai thế?`.

Nếu tôi chỉ có thể đề nghị bạn 1 thay đổi – hãy ăn trái cây vào bữa sáng, bạn sẽ cảm thấy khá hơn nhiều. Một khi đã quen rồi, hãy thay bữa trưa thông thường bằng trái cây.

Nếu bạn mắc bệnh nặng đang phải chữa trị hoặc thừa cân, hãy xem xét thử chế độ ăn thuần trái cây trong 30 ngày và đón nhận những kết quả không thể tin nổi.

Suốt 3 năm ròng chỉ ăn trái cây và không làm chuyện này, cặp đôi vợ 36 tuổi lấy chồng 26 tuổi khiến không ít người phải nể phục - Ảnh 6.

Một phần rất quan trọng của việc chuyển đổi này tìm ra loại trái cây yêu thích và loại trái cây chất lượng tốt nhất cho từng bữa ăn.

Cuối cùng, đừng ăn thịt động vật. Tiêu thụ thịt động vật chính là nguyên nhân gốc rễ của mọi bệnh tật trên thế giới này. Mọi thứ về bản ngã của chúng ta đều giục giã lên tiếng rằng, chúng ta là loài ăn trái cây. Đó là lý do tại sao con người lại đau ốm đến vậy khi tiêu thụ thịt động vật.

Hãy tập trung vào việc ăn những trái cây mình thích và có chất lượng cao. Hãy dành cho bản thân khoảng thời gian 2 năm để chuyển đổi hoàn toàn sang chế độ ăn chay tươi sống. Không dễ đâu nhưng mà đáng "đồng tiền bát gạo" đó.

Một khi bạn đã thành thạo với chế độ ăn thuần chay tươi sống, hãy xem xét việc sống một nửa thời gian ở những vùng nhiệt đới, tham dự các lễ hội trái cây. Bạn sẽ không hề đơn độc vì chúng tôi muốn giúp đỡ bạn trong khuôn khổ "bộ lạc" những người yêu trái cây của mình".

Chế độ ăn điển hình trong 1 ngày của Tina và Simon

Bữa sáng: 4 ly cam ép (600 calo)

Bữa trưa:

- Sinh tố chuối kèm vài lát chuối phủ bên trên, được làm từ 7 quả chuối (735 calo)

- Một nửa trái bơ (110 calo)

Ăn vặt:

2 quả chà là (133 calo)

Bữa tối:

- 2 ly cam ép (300 calo)

- 1 trái bơ (220 calo)

Tổng cộng: 2098 calo

Stress có gây đau khớp?

Đau khớp là hệ quả xuất hiện tự nhiên khi con người già đi. Đau khớp cũng có thể bị do chấn thương khi luyện tập thể dục thể thao. Tuy nhiên, một điều đáng ngạc nhiên là sức khỏe tinh thần cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của khớp. Stress có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách mà chúng ta không thể biết và cơn đau khớp do stress gây ra có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.

Cơ chế stress gây đau khớp

Thay đổi vận động hàng ngày: Lo lắng, đặc biệt là các cuộc tấn công của stress, có thể thay đổi cách di chuyển, ngồi và hành động. Chúng ta tập thể dục ít hơn, nằm nhiều hơn, thay đổi rất nhiều hành vi của bạn như là một phản ứng đối với stress. Những thay đổi này có thể làm trầm trọng thêm stress và thậm chí gây ra các biến chứng khác, bao gồm đau khớp.

Viêm do stress: Khi cơ thể có tình trạng viêm (không do nhiễm khuẩn), chúng ta có thể gặp đau khớp cùng với nhiều vấn đề sức khỏe khác. Stress có thể gây phản ứng viêm trong cơ thể và có thể làm khớp sưng lên và vận động của khớp trở nên ít linh hoạt hơn. Tình trạng cứng khớp do viêm có thể làm cho việc di chuyển và làm các công việc thường nhật trở nên khó khăn.

Stress có gây đau khớp?Stress có thể gây phản ứng viêm trong cơ thể và có thể làm khớp sưng đau và vận động của khớp trở nên ít linh hoạt hơn.

Rối loạn chức năng hệ thống miễn dịch: Stress và đau khớp có mối liên quan mật thiết với nhau, do stress có ảnh hưởng xấu trực tiếp lên hệ thống miễn dịch, kết quả làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm giảm sức đề kháng và năng lượng của cơ thể.

Căng cơ do stress: Có một tình trạng tăng cường hoạt động cơ bắp khi bị stress trong một thời gian dài. Điều này làm cho hệ cơ bắp trở nên căng cứng và buộc khớp phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến quá tải cho khớp và gây đau khớp.

Tăng cảm giác đau: Cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với những cơn đau khi bị stress hoặc lo lắng. Có nghĩa là chúng ta bắt đầu cảm thấy dễ cảm nhận cơn đau và cường độ đau nhiều hơn so với trước đây khi không bị stress.

Xử lý đau khớp do stress

Khi bị stress và đau khớp, cần tìm những cách giúp giảm stress. Dưới đây là một số cách giải quyết cơn đau khớp liên quan đến stress:

Sử dụng muối Epsom: Thư giãn trong một bồn tắm với muối Epsom ngâm trong nước có thể thực sự làm giảm đau cơ và khớp. Muối Epsom giàu sulfate và magiê giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng và giúp giảm viêm. Đổ đầy bồn tắm bằng nước ấm và thêm 2 muỗng muối Epsom vào đó. Ngâm trong ít nhất 20 phút để đạt hiệu quả giảm đau khớp.

Áp dụng chườm xen kẽ lạnh và nóng: Cách chườm nóng và lạnh xen kẽ có thể giúp hỗ trợ hiệu quả ngay lập tức khỏi chứng đau khớp. Lấy một gói gel trị liệu nóng và áp trực tiếp vào khớp bị đau trong 20 phút. Sau 20 phút, sử dụng 1 gói đá lạnh áp trên cùng một vị trí khớp đau thêm 20 phút nữa hoặc lâu hơn. Điều này sẽ giúp mang lại sự giảm nhẹ đau khớp tức thì.

Stress có gây đau khớp?Áp dụng chườm gói nóng và lạnh xen kẽ có thể giúp hỗ trợ hiệu quả khi bị đau khớp.

Vận động nhiều hơn: Stress có thể khiến cơ thể giảm khả năng đi lại, tập thể dục và vui chơi với bạn bè hay gia đình. Nếu không có một cuộc sống tích cực và năng động có thể làm cho cơ bắp trở nên căng cứng và sẽ làm cho cơn đau khớp càng tồi tệ hơn. Tập thể dục thường xuyên và tìm hiểu thêm về một số bài tập thể dục để tăng cường cơ và khớp. Những bài tập tăng cường này có thể làm giảm nguy cơ bị chấn thương khớp trong tương lai.

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Có thể ngăn ngừa cơn đau khớp bằng cách ăn các thực phẩm có tác dụng chống viêm, thực phẩm giàu axit béo omega-3. Sử dụng nhiều trái cây tươi và rau trong chế độ ăn uống để cung cấp cho cơ thể các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do. Hạn chế dùng thực phẩm chế biến sẵn cũng như thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo no.

Dùng các chất bổ sung: Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm stress và đau khớp, nhưng cũng có thể phải dùng các chất bổ sung để đạt được kết quả nhanh hơn như: canxi, vitamin D...

Nghỉ ngơi: Cùng với các biện pháp chữa trị để đối phó với stress và đau khớp, nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, xoa bóp các khớp. Dùng menthol xoa vào khớp đau có hiệu quả làm giảm đau. Trong khi xoa bóp, luôn luôn di chuyển ngón tay hướng về phía trái tim của bạn.

Dùng thuốc: Khi các biện pháp không hiệu quả, nên trao đổi với bác sĩ để có thể được hỗ trợ. Có thể dùng một số loại thuốc thuốc giảm đau thông thường, đôi khi có thể cần thêm thuốc giãn cơ để giảm đau nhanh hơn.

Lời khuyên của thầy thuốcSau khi hiểu cơ chế mối liên quan giữa stress và đau khớp, chúng ta có thể giải quyết tình trạng viêm và đau khớp do stress gây ra với những hướng dẫn xử trí đơn giản và dễ thực hiện đã nêu trong bài viết. Tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ khi cơn đau khớp ngày càng trở nên tồi tệ hơn hoặc nhận thấy khớp của mình bị biến dạng hoặc đau khớp kèm sốt hoặc khớp bị viêm nặng hơn so với trước.

BS. Nguyễn Hải Lê

Các biến chứng của bệnh xơ gan

Xuất huyết do giãn tĩnh mạch

Một trong những biến chứng nguy hiểm thường gặp nhất của bệnh xơ gan là giãn tĩnh mạch. Khi gan bị xơ, dòng máu đi qua gan sẽ bị cản trở dẫn đến áp lực máu tại tĩnh mạch và các hệ nối cửa chủ tăng lên. Điều này sẽ dẫn tới việc tĩnh mạch thực quản và tĩnh mạch phình dạ dày bị kéo giãn. Khi đến một mức độ nào đó, tĩnh mạch sẽ vỡ, khiến cho máu trong cơ thể thoát ra ngoài theo các con đường như nôn ra máu, đại tiện ra máu,… Do đó, khi xuất hiện các triệu chứng này, đặc biệt là với người bênh xơ gan cần đưa đi cấp cứu ngay lập tức để xử lý kịp thời.

Với giãn tĩnh mạch, thực tế hiện nay người bệnh sẽ được điều trị bằng phương pháp truyền thuốc, truyền máu, nội soi dạ dày cấp cứu để thắt hoặc để chích xơ các búi giãn tĩnh mạch.

Xơ gan cổ trướng

Xơ gan cổ chướng - biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm gan, hiệu suất của việc tổng hợp protein của cơ thể sẽ giảm dẫn tới giảm hồng cầu và giảm áp lực của huyết tương. Hậu quả của việc này là trong máu và tế bào không giữ được nước nên nước cùng một số thành phần của huyết tương thoát ra khoang ổ bụng, khoang màng phổi,… và mô cơ. Khi đó, bụng bệnh nhân sẽ trương lên. Hiện tượng này được gọi là cổ trướng. Khi tích nước quá nhiều trong khoang phổi sẽ khiến người bệnh khó thở, trong mô cơ sẽ khiến cơ thể bị phù, đặc biệt là phần thấp của chân như bàn chân, cẳng chân.

Bệnh xơ gan khi đến giai đoạn nặng người bệnh sẽ bị cổ trướng. Vì vậy, người bệnh cần được điều trị một cách hợp lý để tránh người bệnh tử vong do kiệt sức hoặc do vỡ tĩnh mạch thực quản.

Hội chứng gan thận

Theo thống kê có tới 14-25% trường hợp bệnh nhân mắc bệnh xơ gan bị suy thận cấp. Đối với các bệnh nhân bị xơ gan, nguy cơ thận bị suy giảm chức năng đột ngột là hoàn toàn có thể xảy ra. Thường thì chúng hay xảy ra ở bệnh nhân mắc xơ gan cổ trướng. Cách chữa trị hội chứng gan thận là sử dụng các biện pháp phục hồi gan. Lưu ý là người bệnh không nên sử dụng thuốc lợi tiểu mà nên làm theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên ngành.

Nhiễm trùng do vi khuẩn

Gan đóng vai trò quan trọng trong chức năng bảo vệ cho cơ thể để chống lại nhiễm trùng. Nhiễm trùng là biến chứng phổ biến của những bệnh nhân mắc bệnh xơ gan. Với biến chứng này, nhận thức sớm để điều trị thích hợp là cách tốt nhất. Nếu bệnh nhân xuất hiện các triệu chứng như sốt, đau bụng, tăng bạch cầu, nhạy cảm với đau hay nhiễm trùng máu thì cần phải đưa đi cấp cứu ngay lập tức.

Nhiễm trùng máu là biến chứng của xơ gan. (Ảnh minh họa)

Bệnh não gan

Khi mắc bệnh xơ gan, gan của người bệnh sẽ suy giảm chức năng và không lọc được các chất độc hại dẫn tới việc chuyển các chất độc hại cho thận. Bệnh não gan xảy ra do tác dụng lên não của các chất được gan chuyển hóa. Amoniac là chất độc hại quan trong nhất. Số lượng amoniac mà gan không chuyển hóa được càng lớn thì bệnh não gan càng nặng. Cách điều trị chủ yếu là giảm lượng amoniac ứ đọng bên trong máu bằng phương pháp hạn chế chất đạm cùng một số phương pháp khác.

Ung thư gan

Bệnh nhân xơ gan có tỷ lệ mắc ung thư gan rất lớn. Với khoa học, y tế ngày càng phát triển, nếu người bệnh phát hiện sớm vẫn có thể sử dụng một số phương pháp để ngăn cản sự phát triển của tế bào ung thư và kéo dài sự sống. Với những biến chứng nguy hiểm, xơ gan là một trong những căn bệnh giành được đông đảo sự quan tâm từ người dân trong nước nói riêng và thế giới nói chung. Việc chữa trị xơ gan còn nhiều khó khăn thế nên việc phòng tránh bệnh bằng lối sống lành mạnh là vô cùng quan trọng.

Bỏ điều trị phòng ngừa, bệnh suyễn dễ trở nặng

Tối ngày 20/6/2017 bé Trần Trọng N, 9 tuổi, nhà ở xã Long Bình Điền, huyện Chợ Gạo, Tiền Giang vào viện vì ho, khò khè, khó thở. Bác sĩ khám thấy em lừ đừ, phải ngồi thở, co kéo vùng xung quanh xương sườn và cổ khi thở, nói từng câu không ra hơi, môi tím tái nên đã chẩn đoán em bị cơn hen phế quản nguy kịch, phải cấp cứu cấp tiếp hơi cho em, rồi chích thuốc, phun thuốc…sau một giờ thì em khỏe lại, bớt khó thở. Mẹ em N kể cho bác sĩ nghe là em N đang điều trị bệnh suyễn suốt hai năm qua, tháng nào cũng đi tái khám, nhưng thời gian gần đây cháu nghỉ hè, về quê chơi nên không tái khám và uống thuốc phòng ngừa, nên mới lên cơn nặng như vậy.

Bé N đang cấp cứu tại bệnh viện Tiền Giang

Bé N đang cấp cứu tại bệnh viện Tiền Giang

Về chuyên môn, bệnh hen suyễn là một bệnh viêm mãn tính của đường thở. Tình trạng viêm này làm cho đường thở trở nên rất nhạy cảm với các chất kích thích khác nhau. Khi tiếp xúc với các chất kích thích này, đường thở (chủ yếu là phế quản) sẽ phù nề, co thắt, chứa đầy chất nhầy nên bị tắc nghẽn khiến cho bệnh nhân có cơn ho, khò khè, khó thở. Suyễn là bệnh có tính chất gia đình, di truyền và hoàn toàn không phải là bệnh lây lan, truyền nhiễm. Tuy suyễn là một bệnh không thể trị dứt được nhưng có thể kiễm soát tốt được. Phòng ngừa suyễn sẽ giúp cho trẻ giảm hoặc không còn lên cơn hen, trẻ có thể sinh hoạt, học tập, vui chơi bình thường.

Để phòng ngừa bệnh suyễn cần những nguyên nhân khởi phát cơn hen như: Không hút thuốc lá trong nhà và ở nơi gần trẻ, không để thú vật (chó, mèo,…) trong nhà, diệt gián, không để những chất nặng mùi trong nhà, tránh dùng các loại thuốc xịt như nước hoa xịt phòng , thuốc xịt muỗi, côn trùng, tránh nhang khói, nơi ngủ của trẻ cần được dọn dẹp sạch sẽ, ngăn nắp, không nên trải thảm. Thường xuyên giặt khăn trải giường và chăn mền bằng nước nóng, phơi khô ngoài nắng. Không nên cho trẻ chơi thú nhồi bông cũng như không cho thú vật vào nơi trẻ ngủ, duy trì không khí sạch và trong lành. Đối với sử dụng thuốc phòng ngừa, bà con chú ý phải dùng lâu dài theo hướng dẫn của bác sĩ và tái khám thường xuyên ở cơ sở y tế có chuyên khoa quản lý bệnh suyễn, không được bỏ thuốc nữa chừng rất nguy hiểm, có thể làm cơn suyễn tái phát nặng hơn.

BS NGUYỄN THÀNH ÚC

Trị mụn trứng cá, chọn thuốc nào?

Con gái tôi 18 tuổi và bị mụn trứng cá đỏ, có mủ. Tôi đã cho cháu đi điều trị bằng nhiều biện pháp nhưng đều thất bại. Xin cho biết có thuốc nào để điều trị bệnh này cho con tôi? Tôi xin cảm ơn!

Trần Thị Lý(Bắc Ninh)

Trong thư bạn nói là đã điều trị nhiều biện pháp, nhưng không nói rõ là biện pháp gì? Bạn đã cho cháu đi khám bệnh chưa và có dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa da liễu hay không? Do đó, chúng tôi không tư vấn cụ thể riêng cho trường hợp con của bạn được.

Tuy nhiên, nhìn chung, mụn trứng cá đỏ, có mủ là do cơ thể tiết nhiều chất bã, dày sừng cổ tuyến bã và nhiễm khuẩn gây nên, do đó mục tiêu điều trị là phải điều trị các nguyên nhân gây ra bệnh.

Các thuốc bôi tại chỗ có thể sử dụng một trong các thuốc sau: Retinoid có tác dụng tiêu nhân mụn, ngăn sự hình thành nhân mụn, chống viêm... Nhưng thuốc lại có tác dụng phụ thường gặp là khô da, đỏ da, kích ứng da, hồng ban tróc vảy, nhạy cảm ánh sáng… Tác dụng phụ này thường gặp trong tháng đầu điều trị, nhưng có những trường hợp gặp trong suốt quá trình điều trị. Thuốc benzoyl peroxid có tác dụng diệt khuẩn với phổ tác dụng rộng. Thuốc làm giảm đáng kể vi khuẩn P. acnes nằm sâu trong lỗ chân lông và giảm acid béo tự do ở tuyến bã. Ngoài ra, thuốc còn có tác dụng chống viêm và tiêu nhân mụn. Tác dụng phụ thường gặp nhất là khô da và nhạy cảm ánh sáng, do đó nên bôi thuốc vào buổi chiều tối để làm giảm nhạy cảm ánh sáng. Kháng sinh có tác dụng diệt vi khuẩn P. acnes, chống viêm trực tiếp thông qua ức chế sự hóa ứng động của bạch cầu trung tính. Nên sử dụng thuốc dạng dung dịch tan trong cồn (ví dụ clindamycin và erythromycin) hoặc gel và lotion để làm giảm kích thích da. Hiện nay dùng dạng phối hợp thuốc có thể làm giảm sự đề kháng của vi khuẩn (ví dụ erythromycin 3% với benzoyl peroxid 5% hoặc clindamycin 1% với benzoyl peroxide 5%). Acid azelaic dạng kem có tác dụng ngăn chặn nhân mụn, kìm khuẩn. Tuy nhiên, thuốc  gây ngứa và cảm giác bỏng tại chỗ.

Thuốc dùng toàn thân như kháng sinh doxycyclin hoặc tetracyclin có tác dụng tốt trong điều trị bệnh này. Thuốc isotretinoin có tác dụng ức chế sự sản xuất chất bã, thúc đẩy quá trình tiêu sừng, nhưng lại có tác dụng phụ gây khô da, bong da, môi, loét miệng, kích thích mắt. Thuốc không dùng cho trẻ dưới 16 tuổi. Ngoài ra cũng có thể sử dụng hormon như thuốc đối kháng androgen có nguồn gốc tự nhiên, bắt đầu uống viên đầu tiên khi có hành kinh, mỗi ngày uống 1 viên, nghỉ 7 ngày. Thời gian dùng thuốc từ 3 - 6 tháng. Thuốc có nhiều tác dụng phụ nên cần có chỉ định và theo dõi của thầy thuốc chuyên khoa. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm vitamin B2, biotin, kẽm…

Trên đây là biện pháp chung trong điều trị bệnh trứng cá đỏ có mủ, tuy nhiên, trong trường hợp riêng của con bạn, cần đưa cháu đi khám bệnh để được chỉ định thuốc và thời gian điều trị cụ thể.

BS. Lê Đức

Bệnh sán lá gan lớn

Một học trò cũ có người thân điều trị tại Bệnh viện Trung ương Huế điện thoại hỏi thăm và xin tư vấn trường hợp người thân được chẩn đoán có khối u ở gan. Gia đình quá lo lắng vì sợ bị bệnh ung thư gan nhưng tôi động viên, đề nghị chờ thêm kết quả xét nghiệm sán lá gan nữa để loại trừ. Sau đó, bệnh nhân có kết quả xét nghiệm dương tính với sán lá gan lớn, việc chẩn đoán được khẳng định và gia đình đã bớt đi sự đau buồn. Qua thực tế trường hợp này, cần quan tâm phòng ngừa và các cơ sở y tế cần lưu ý phát hiện bệnh sán lá gan lớn để không bị bỏ sót.

Sán lá gan lớn Fasciola có hai loài là Fasciola gigantica và Fasciola hepatica gây bệnh chủ yếu ở động vật ăn cỏ như trâu, bò, cừu... và cũng có khả năng gây bệnh cho người. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện nay bệnh lưu hành ở 70 quốc gia và vùng lãnh thổ trên toàn cầu. Ở nước ta bệnh cũng đã được phát hiện tại 47 tỉnh và thành phố với loại sán lá gan lớn Fasciola gigantica gây bệnh là chủ yếu; đồng thời bệnh có xu hướng ngày càng tăng và trên 80% số bệnh nhân đều tập trung ở khu vực miền Trung.

Đặc điểm của sán lá gan lớn

Về hình thể: sán lá gan lớn trưởng thành có hình chiếc lá, thân dẹt và bờ mỏng, có kích thước dài khoảng 20 - 30mm và rộng khoảng 5 - 12mm, màu trắng hồng hoặc xám đỏ, giác miệng nhỏ với kích thước 1mm, giác bụng to hơn với kích thước 1,6mm lùi về phía trước thân. Thực quản ngắn, ống tiêu hóa khá dài, phân ra nhiều nhánh nhỏ. Tinh hoàn nằm sau buồng trứng và phân nhánh. Trứng sán lá gan lớn có kích thước trung bình khoảng 140 x 80µm.

Bệnh sán lá gan lớnSán lá gan lớn gây bệnh cho người đã phát hiện tại 47tỉnh, thành phố và ngày càng có xu hướng tăng

Về sinh học: sán lá gan lớn lưỡng tính, người không phải là vật chủ ký sinh thích hợp của loại sán này. Phần lớn sán cư trú trong nhu mô gan và chết ở đó, không vào trong đường mật. Tuy nhiên vẫn có một số sán có thể vào ký sinh ở đường mật và đẻ trứng tại đây. Sán non có khả năng di chuyển lạc chỗ và cư trú ở các cơ quan khác gây hiện tượng ký sinh lạc chỗ, sán lạc chỗ không bao giờ trưởng thành. Sán trưởng thành đẻ trứng, trứng theo đường mật xuống ruột và ra ngoài theo phân; trứng rơi xuống nước và nở ra ấu trùng lông (miracidium), nhiệt độ của nước thích hợp để trứng phát triển thành ấu trùng lông từ 15 - 25oC và mất từ 9 - 21 ngày. Ấu trùng lông ký sinh ở vật chủ phụ 1 là ốc thuộc giống Limnea. Trong ốc ấu trùng phát triển qua giai đoạn nang bào tử rồi thành ấu trùng đuôi (cercaria) mất khoảng 6 - 7 tuần ở nhiệt độ từ 20 - 25oC; tương ứng với 56 - 86 ngày ở 15oC, 48 - 51 ngày ở 20oC và 38 ngày ở 25oC. Ấu trùng đuôi rời khỏi ốc và bám vào các loại thực vật thủy sinh thích hợp để thành nang ấu trùng (metacercaria) hoặc bơi tự do trong nước khoảng 1 giờ. Nếu vật chủ chính là người hay trâu, bò, cừu... ăn phải loại thực vật thủy sinh hoặc uống nước lã có ấu trùng này sẽ bị nhiễm sán lá gan lớn. Ấu trùng nang xâm nhập vào vật chủ chính qua đường miệng, sau khoảng 1 giờ thì thoát kén và xuyên qua thành ruột, sau 2 giờ xuất hiện trong ổ bụng, qua màng Glisson vào gan và đến gan vào ngày thứ 6 sau khi thoát kén thành sán trưởng thành, tiếp đó chúng di chuyển đến ký sinh trong đường mật. Thời gian từ khi nhiễm ấu trùng nang sán đến khi xuất hiện trứng trong phân tùy thuộc vào vật chủ, ở cừu và trâu bò khoảng 2 tháng, ở người khoảng 3 - 4 tháng; thời gian này còn phụ thuộc vào số lượng sán, nếu sán càng nhiều thì thời gian trưởng thành càng dài. Tuổi thọ của sán lá gan lớn ở người khoảng 9 - 13,5 năm. Vị trí ký sinh của sán lá gan lớn chủ yếu là ở gan nhưng có một số trường hợp ký sinh lạc chỗ như ở đường tiêu hóa, dưới da, tim, mạch máu phổi và màng phổi, ổ mắt, thành bụng, ruột thừa, tụy tạng, lách, hạch bẹn, hạch cổ, cơ, xương, mào tinh hoàn... nên trên thực tế cần lưu ý đến vấn đề này.

Triệu chứng bệnh lý và chẩn đoán bệnh

Khi bị nhiễm sán lá gan lớn, người bệnh có tình trạng bệnh lý phụ thuộc vào số lượng sán bị nhiễm, thời gian mắc nhiễm, vị trí sán ký sinh và phản ứng của bệnh nhân. Khi nang ấu trùng sán (metacercaria) xuyên qua thành ruột hoặc tá tràng gây xuất huyết và viêm, các tổn thương có thể gây triệu chứng không rõ rệt. Khi sán chui vào cư trú ở tổ chức gan sẽ gây nên những thay đổi bệnh lý, quá trình ký sinh của sán gây tiêu hủy các tổ chức gan lan rộng với các tổn thương chảy máu và phản ứng viêm, phản ứng miễn dịch; sán cư trú đôi khi chết tạo ra tổ chức hoại tử và vùng gan tổn thương có thể để lại sẹo; sán cũng có thể chui vào đường mật và ở đây chúng có khả năng sống được vài năm gây viêm nhiễm dẫn tới xơ hóa, dày lên và giãn rộng, có thể chảy máu; biểu hiện triệu chứng bệnh lý khi sán ký sinh ở gan được ghi nhận theo thứ tự triệu chứng chính thường gặp như: đau hạ sườn phải, sốt, sụt cân, bụng ậm ạch khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, đau vùng thường vị, sẩn ngứa; đồng thời sán cũng có khả năng ký sinh lạc chỗ do di chuyển ra ngoài gan như chui đến khớp gối, dưới da ngực, gây áp-xe đại tràng và áp xe bụng chân... Ngoài ra, các dấu hiệu cận lâm sàng quan trọng được ghi nhận như kết quả thử nghiệm Elisa (enzyme linked immuno sorbent assay) dương tính với kháng nguyên sán lá gan lớn Fasciola gigantica, siêu âm gan có tổn thương âm hỗn hợp hoặc có tổn thương giả khối u hay áp xe gan trên phim chụp cắt lớp vi tính, bạch cầu ái toan tăng cao; một số trường hợp tìm thấy trứng sán lá gan lớn ở trong phân.

Chẩn đoán bệnh sán lá gan lớn cần căn cứ các biểu hiện triệu chứng lâm sàng thường gặp là sốt, đau bụng gan - mật, có biểu hiện triệu chứng viêm đường mật, viêm gan thể u và có liên quan đến tiền sử ăn các loại rau thủy sinh như cải xoong, rau ngổ, rau cần... Việc chẩn đoán xác định đối với bệnh sán lá gan lớn là thực hiện xét nghiệm phân và phản ứng miễn dịch, kỹ thuật làm phản ứng miễn dịch được sử dụng cho tất cả các giai đoạn của bệnh nhưng tốt nhất là nên thực hiện trong giai đoạn cấp tính. Ngoài ra, có thể sử dụng một số chẩn đoán hỗ trợ như: chụp phim X-quang, siêu âm, chụp cắt lớp vi tính CT-scanner, chụp cộng hưởng từ MRI (magnetic resonance imaging), xét nghiệm công thức máu với dấu hiệu tăng bạch cầu ái toan. Kỹ thuật xét nghiệm phân để tìm trứng sán lá gan lớn là phương pháp chẩn đoán chính nhưng cần lưu ý một số vấn đề như: Sán có thể không trưởng thành vì người không phải là vật chủ thích hợp nên sán không thể đẻ trứng và không thể tìm thấy trứng ở trong phân. Trong giai đoạn cấp tính, giai đoạn mới nhiễm, các triệu chứng lâm sàng rõ nhưng chưa đủ thời gian để sán đẻ trứng nên xét nghiệm phân chưa thấy trứng và thường phải sau khoảng 3 - 4 tháng kể từ khi ăn phải ấu trùng sán mới có thể phát hiện được trứng sán. Ở người, sán lá gan lớn đẻ trứng và trứng được đào thải theo phân khá thất thường và hiện nay chưa biết rõ cơ chế, trứng sán có thể thấy rất ít hoặc có khi không thấy trong một số mẫu phân theo các thời điểm khác nhau. Trường hợp sán lá gan lớn ký sinh lạc chỗ sẽ không bao giờ phát hiện được trứng sán ở trong phân.

Điều trị và phòng bệnh

Điều trị bệnh sán lá gan lớn có nhiều loại thuốc đặc hiệu khác nhau như: emetine, dehydroemetine, bithionol, hexachloroparaxylol, niclorofan, mebendazole... nhưng hiện nay thuốc triclabendazole có tác dụng hiệu quả nhất đối với bệnh sán lá gan lớn kể cả thể cấp tính lẫn thể mãn tính. Theo các nhà khoa học, thuốc triclabendazole với tên biệt dược là Egaten sử dụng điều trị bệnh sán lá gan lớn có kết quả cao và an toàn với liều duy nhất 10 - 20 mg/kg cân nặng, chia làm hai lần uống trong ngày cách nhau 6 - 8 giờ sau bữa ăn. Có thể dùng liều duy nhất triclabendazole 10 mg/kg cân nặng hoặc 2 liều triclabendazole 10 mg/kg cân nặng sẽ cho kết quả khỏi bệnh khả quan. Trước đây, thuốc điều trị đặc hiệu bệnh sán lá gan lớn triclabendazole với tên biệt dược là Egaten phải nhập khẩu từ nước ngoài và một số được viện trợ qua Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nên số lượng rất ít, không đủ đáp ứng cho nhu cầu điều trị bệnh có xu hướng ngày càng tăng, nếu mua ở thị trường bên ngoài thì giá khá cao. Hiện nay loại thuốc đặc hiệu triclabendazole đã sản xuất được trong nước có tên biệt dược là Lesaxys với hàm lượng viên thuốc 250mg cũng có hiệu quả cao, tạo điều kiện thuận lợi cho việc điều trị bệnh sán lá gan cho người dân.

Lời khuyên của thầy thuốcTrên thực tế, có lẽ ai cũng biết rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Để không bị mắc bệnh sán lá gan lớn, trong sinh hoạt ăn uống hàng ngày phải cố gắng loại bỏ tập quán ăn sống một số thực vật thủy sinh bao gồm các loại rau trồng hoặc mọc ở dưới nước như rau cải xoong có nơi gọi là xà lách xoong, rau ngổ, rau om, rau cần, ngó sen... Các loại rau này khi chế biến thức ăn thường để sống hoặc tái sơ qua, chưa được nấu chín hoàn toàn nên nguy cơ bị nhiễm mầm bệnh ký sinh trùng sán lá gan lớn là điều không thể tránh khỏi nếu rau có sự hiện diện của ấu trùng nang sán. Nếu muốn ăn sống hay tái các loại rau thủy sinh thì rau phải được rửa và xử lý thật sạch để loại bỏ ấu trùng nang sán, điều này chỉ có thể thực hiện được tại bếp ăn gia đình nhưng đối với các quán ăn, nhà hàng chế biến thực vật thủy sinh với số lượng khá lớn thì không bảo đảm an toàn nên nguy cơ nhiễm bệnh vẫn có thể xảy ra. Khi không may bị mắc bệnh, phải được chẩn đoán xác định bệnh chính xác, việc điều trị sẽ đáp ứng khá hiệu quả đối với thuốc điều trị đặc hiệu triclabendazole.

TTƯT.BS. NGUYỄN VÕ HINH

Đừng để mắc bệnh tim mạch vì thiếu hiểu biết

Ngày Thế giới phòng chống bệnh tim mạch (27/9) năm nay, tổ chức Liên đoàn Tim mạch thế giới đưa ra chủ đề "Hãy biết nguy cơ của bạn, đừng để mắc bệnh vì thiếu hiểu biết".

Đừng để mắc bệnh tim mạch vì thiếu hiểu biết - Ảnh 1.

Những năm gần đây tỷ lệ nhóm tuổi mắc bệnh tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn lipid máu gây xơ vữa, tắc động mạch... ngày càng trẻ dần, hậu quả có nhiều người chết trẻ, độ tuổi có năng suất lao động cao nhất, nếu sống sót cũng để lại di chứng nặng nề.

Hàng năm, Bệnh viện Đà Nẵng tiếp nhận và điều trị nội trú và ngoại trú khoảng 100.000 lượt bệnh cao huyết áp, 10.000 lượt thiếu máu cơ tim và 1.000 lượt suy tim.

Nguyên nhân của bệnh tim mạch liên quan nhiều đến lối sống và dinh dưỡng .

Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được như: ăn quá mặn, ăn nhiều mỡ động vật, ăn uống dư thừa gây tăng cân béo phì; lạm dụng rượu bia; hút thuốc lá, ít hoặc không vận động thể lực.

Để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ điều quan trọng là phải biết điều chỉnh lối sống có lợi cho sức khỏe tim mạch:

Dinh dưỡng: phối hợp nhiều loại thực phẩm, mỗi bữa ăn phải có đủ 4 nhóm thức ăn:

- Nhóm tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu trong bữa ăn gồm: gạo, khoai…

- Nhóm giàu chất đạm với nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa… và nguồn thực vật như đậu đỏ, đậu nành…

- Nhóm giàu chất béo như mỡ bơ, dầu ăn và các hạt có nhiều dầu như mè, đậu phộng.

- Nhóm rau quả cung cấp vitamin, chất khoáng, chất xơ.

Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm: chọn thức ăn tươi sống, hạn chế bảo quản lâu trong tử lạnh,nên luộc hấp giảm chiên xào.

Ăn uống đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể: tùy công việc lao động hằng ngày là chân tay hay trí óc mà nhu cầu thay đổi theo từng đối tượng trung bình từ 2.000- 2.500kcalo/ngày

- Nên giảm lượng muối ăn vì dễ dẫn đến bệnh tăng huyết áp.

- Tránh rượu bia, vì uống rượu bia nhiều là yếu tố nguy cơ quan trọng của tăng huyết áp, có thể gây đề kháng với điều trị tăng huyết áp và cũng là nguy cơ của tai biến mạch máu não.

- Tăng cường rèn luyện thể dục ít nhất 30 phút ở mức độ vừa phải mỗi ngày, duy trì nếp sống hoạt động lành mạnh để ăn ngon miệng, có sức khỏe tốt.

HLV "bật mí" món trà sữa càng uống càng gầy, người thích trà sữa lại muốn giảm cân không nên bỏ qua

Trà sữa là một trong những loại thức uống rất thịnh hành hiện nay. Hương vị đa dạng, màu sắc bắt mắt và đựng trong những chiếc chai, lọ có hình thức hấp dẫn khiến món đồ uống này chinh phục được hầu hết các đối tượng, từ người lớn tuổi đến trẻ nhỏ. Đặc biệt, đây là một trong những loại đồ uống được giới trẻ vô cùng yêu thích. Những tín đồ của loại đồ uống này có thể dùng chúng thường xuyên mà chẳng thấy chán.

HLV bật mí thức uống càng uống càng gầy, người thích trà sữa lại muốn giảm cân không nên bỏ qua - Ảnh 1.

Trà sữa là một trong những loại thức uống rất thịnh hành hiện nay.

Tuy nhiên, chúng ta đều biết một thực tế là uống trà sữa chỉ khiến bạn béo càng thêm béo mà thôi. Khi bạn muốn giảm cân, chắc chắn vị huấn luyện viên nào cũng cảnh báo bạn không được sử dụng trà sữa trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Lý do trà sữa gây tăng cân chóng mặt là vì thành phần tạo nên nó. Trà sữa thường bao gồm 3 thành phần chính là trà, sữa và trân châu. Nếu sử dụng trà thật, chúng có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và chống ung thư. Tuy nhiên, nhiều cửa hàng lại thường tẩm thêm hương liệu, rất có hại cho sức khỏe.

Trừ những thương hiệu nổi tiếng sử dụng sữa tươi thì trà sữa ngoài cửa hàng thường sử dụng kem béo,chứa rất nhiều dầu thực vật được hydro hóa, có thể gây tác động tiêu cực tới sức khỏe như làm tắc mạch máu, tăng cholesterol xấu, giảm cholesterol tốt. Trong khi đó, trân châu có thành phần chủ yếu là tinh bột nên dù rất bé nhỏ nhưng lại chứa rất nhiều năng lượng.

HLV bật mí thức uống càng uống càng gầy, người thích trà sữa lại muốn giảm cân không nên bỏ qua - Ảnh 2.

HLV Hana Giang Anh trăn trở, tìm tòi và cuối cùng cũng tìm ra được công thức pha trà sữa ngay tại nhà để bạn có ly trà sữa uống đều đặn mỗi ngày lại không sợ béo.

Đó chính là lý do HLV Hana Giang Anh (HN) trăn trở, tìm tòi và cuối cùng cũng tìm ra được công thức pha một loại thức uống ngay tại nhà để bạn có thể uống đều đặn mỗi ngày lại không sợ béo. Chưa hết, thức uống này đặc biệt rất tốt cho sức khỏe, tốt cho da và tất nhiên hỗ trợ giữ dáng vô cùng hiệu quả. Nó có tên là sữa nghệ.

Theo HLV Hana Giang Anh, nghệ là một loại gia vị ít được nhắc đến khi chế biến các loại trà nhưng với sự pha trộn đúng đắn từ các nguyên liệu, bạn sẽ nhanh chóng có được một ly sữa nghệ tuyệt vời. "Món sữa nghệ này sẽ giúp ức chế một số phần tử bị đốt cháy trong cơ thể, kết hợp với việc chuyển hóa, trao đổi chất, chống lại bệnh béo phì", HLV Hana Giang Anh nói.

Để pha sữa nghệ, bạn cần:

HLV bật mí thức uống càng uống càng gầy, người thích trà sữa lại muốn giảm cân không nên bỏ qua - Ảnh 3.

Nghệ là một loại gia vị ít được nhắc đến khi chế biến các loại trà nhưng với sự pha trộn đúng đắn từ các nguyên liệu, bạn sẽ nhanh chóng có được một ly sữa nghệ tuyệt vời.

Nguyên liệu

- 2 ly sữa (tùy sở thích của bạn).

- 1 thìa cà phê bột nghệ.

- 1/2 thìa cà phê bột quế.

- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, siro hoặc hương vị tùy chọn.

- Một chút tiêu đen.

- 1/4 thìa cà phê bột gừng hoặc vài lát gừng tươi (nếu không có bột gừng).

HLV bật mí thức uống càng uống càng gầy, người thích trà sữa lại muốn giảm cân không nên bỏ qua - Ảnh 4.

Bột nghệ và tiêu đen sẽ tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, kích thích đốt cháy calo một cách tự nhiên.

Cách làm

- Cho nguyên liệu vào máy xay thật mịn.

- Đổ hỗn hợp vào chảo nhỏ, đun nhỏ lửa từ 3-5 phút, cho đến khi hỗn hợp nóng ấm, không được để sôi.

- Thưởng thức sữa nghệ mỗi sáng để thúc đẩy tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả hơn. Hoặc bạn có thể uống bất cứ khi nào mình muốn.

Bột nghệ và tiêu đen sẽ tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, kích thích đốt cháy calo một cách tự nhiên. Hỗn hợp dùng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp tăng cường cảm giác no, hạn chế thèm ăn, từ đó gián tiếp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

HLV bật mí thức uống càng uống càng gầy, người thích trà sữa lại muốn giảm cân không nên bỏ qua - Ảnh 5.

HLV Hana Giang Anh khuyên nên uống sữa nghệ vào những ngày tiết trời se se lạnh như hiện nay.

Mật ong từ lâu nổi tiếng nhờ khả năng kiểm soát nồng độ cholesterol ở những người thừa cân và mắc bệnh béo phì. Theo nghiên cứu đến từ Trung tâm nghiên cứu Montclair Summit, New Jersey, những người tham gia thử nghiệm đã giảm đáng kể nồng độ cholesterol xấu, cholesterol toàn phần và tăng mức cholesterol tốt sau khi sử dụng loại mật này một thời gian.

Quế không chỉ có hương vị đặc sắc mà còn nhiều chất xơ và khoáng chất - bằng cách cung cấp cho cơ thể đủ hai nhu cầu này, bạn sẽ dễ dàng có được hoặc duy trì cân nặng chuẩn. Do đó, khi kết hợp với nhau, bạn sẽ nhanh chóng có được ly sữa nghệ đốt cháy mỡ thừa siêu hiệu quả.

HLV Hana Giang Anh khuyên nên uống sữa nghệ vào những ngày tiết trời se se lạnh như hiện nay. Nhâm nhi một ly trà sữa thơm thơm, ấm ấm vừa ngon miệng lại vừa giúp bạn khỏe đẹp hơn trông thấy mỗi ngày đó nhé!

Chuyên gia bày cách hết ngứa ngáy do bệnh viêm da cơ địa

Vòng luẩn quẩn của viêm da cơ địa

Theo PGS.TS. BS cao cấp Nguyễn Duy Hưng - Tổng thư ký Hội Da liễu Việt Nam, với khí hậu nóng ẩm như ở Việt Nam, tỷ lệ viêm da cơ địa rất cao.

Bệnh viêm da cơ địa hay còn gọi là viêm da cơ địa dị ứng (eczema) là một bệnh dị ứng có tính chất miễn dịch, giống như các bệnh dị ứng khác như hen, viêm mũi dị ứng, mề đay…

Biểu hiện bệnh viêm da cơ địa là những tổn thương trên da, đám da đỏ, mụn nước, vảy tiết do mụn mủ gây nên làm người bệnh rất ngứa. Khi bị ngứa, người bệnh gãi nhiều, làm cho da trầy xước, các dị nguyên từ bên ngoài dễ xâm nhập vào da càng khiến bệnh nhân ngứa hơn.

Nó trở thành vòng luẩn quẩn, ngứa gây bội nhiễm, thậm chí nhiễm thêm một số vi khuẩn khác như tụ cầu trùng vàng lại khiến bệnh nặng hơn và phức tạp hơn.

Chuyên gia bày cách hết ngứa ngáy do bệnh viêm da cơ địa - Ảnh 1.

PGS.TS. BS cao cấp Nguyễn Duy Hưng - Tổng thư ký Hội Da liễu Việt Nam

Viêm da cơ địa không chỉ xuất hiện ở vùng da trên cơ thể mà nó có thể xuất hiện ở bất cứ đâu như ở mắt, da, một số cơ quan khác gây tổn hại cho sức khỏe làm cho người bệnh rất khó chịu.

Bệnh có yếu tố di truyền, gia đình, hay xuất hiện ở những người có bệnh dị ứng khác như hen, viêm mũi dị ứng…. đặc biệt bệnh rất dễ tái phát. Tuy nhiên căn bệnh này không lây.

PGS Hưng cho biết, trong điều trị viêm da cơ địa, chủ yếu là đi tìm căn nguyên gây bệnh để điều trị đúng, hạn chế sự phát triển của bệnh, tránh bệnh tái phát.

Điều này phụ thuộc vào căn nguyên gây bệnh, khoa học đã xác định có 2 yếu tố gây bệnh viêm da cơ địa là di truyền theo gen và yếu tố môi trường.

Về gen, hiện chưa có một phương pháp nào để phòng ngừa, còn về yếu tố môi trường bao gồm môi trường bên trong như nội tiết, chuyển hóa của người bệnh, và môi trường bên ngoài như: khói bụi, các dị nguyên như phấn hoa, lông chó mèo, các loại mỹ phẩm hay từ thực phẩm ...

Người bác sĩ cần tìm ra nguyên nhân gây bệnh để tư vấn cho người bệnh và người nhà bệnh nhân để hạn chế các yếu tố từ môi trường làm bệnh nặng thêm hoặc tái phát bệnh.

Chuyên gia bày cách hết ngứa ngáy do bệnh viêm da cơ địa - Ảnh 2.

Viêm da cơ địa có điều trị khỏi?

Bệnh viêm da cơ địa làm bệnh nhân ngứa ngáy, rất khó chịu, đặc biệt bệnh rất hay ngứa về đêm. Nhưng phải khẳng định rằng, bản chất của căn bệnh này là dễ tái phát, cần điều trị lâu dài.

PGS Hưng khuyên, trong điều trị cần chống dị ứng và chống ngứa, thường bác sĩ sẽ cho dùng thuốc corticoid thời gian ngắn kèm theo dưỡng ẩm da, có thể sử dụng thuốc kháng histamin chống ngứa.

Tuy nhiên dùng thuốc corticoid bệnh khỏi nhanh, nhưng khả năng tái phát cao.

Đồng tình với quan điểm này, GS Michael Tirant - Khoa da liễu Đại học G. Marconi – Italiacho biết, sử dụng thuốc corticoid bệnh nhanh khỏi nhưng khi ngừng thuốc thì bệnh dễ tái phát hoặc tái phát nặng hơn.

Chuyên gia bày cách hết ngứa ngáy do bệnh viêm da cơ địa - Ảnh 3.

Hiện nay, nhiều người có xu hướng rất sợ dùng thuốc corticoid, như vậy cũng không đúng. PGS Hưng giải thích, bác sĩ thường chỉ định bệnh nhân dùng corticoid bôi trong thời gian ngắn, sau đó giảm dần lượng bôi, bôi cách ngày để giảm thời lượng sử dụng.

Để hạn chế tái phát, người bệnh cần lưu ý sử dụng kem dưỡng ẩm, nhất là vào mùa đông. Bôi kem dưỡng ẩm rất cần thiết vừa có tác dụng chống khô da vừa có tác dụng tránh ngứa, hạn chế tái phát.

Để điều trị viêm da cơ địa hiệu quả, người bệnh cần hợp tác với thầy thuốc. Khi có các dấu hiệu bệnh, cần đi khám chuyên khoa da liễu ngay để tìm căn nguyên gây bệnh.

Bác sĩ sẽ xác định bệnh nhân thuộc dạng cấp tính hay mạn tính để có phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả.

Người bệnh viêm da cơ địa cần lưu ý gì để phòng tái phát?

Đối với người bệnh GS Michael Tirant khuyên, nên sử dụng quần áo cotton mềm, mịn không gây kích ứng trên da. Với trẻ em không nên sử dụng bỉm quá nhiều sẽ gây ra các bệnh viêm da dị ứng.

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng đối với bệnh viêm da cơ địa. Một số thực phẩm có chứa nhiều histamin có thể khiến tình trạng bệnh nặng thêm như pho mai, cá, dâu tây, dâu tằm…

PGS Hưng cho biết thêm, người bệnh cần tránh một số thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng như tôm, cua, cá, lạc, sữa…. hay ngay cả những loại mỹ phẩm, hóa chất dùng hàng ngày cũng có thể trở thành tác nhân gây bệnh.

Nhưng không phải người bệnh nào cũng cần “kiêng” giống nhau, cần theo dõi và xác định đúng yếu tố khởi phát bệnh hoặc làm bệnh nặng thêm mà tránh. Khi mắc bệnh, người bệnh cần tăng cường các vitamin, khoáng chất qua chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.

Về chế độ vận động, GS Tirant cho rằng, hoạt động thể thao rất tốt giúp tăng cường sức khỏe.

Nhưng với người bị viêm da cơ địa cần lưu ý, tập luyện sẽ khiến cơ thể nóng lên khiến đổ mồ hôi, làm mất nước, mất muối, gia tăng histamine trong cơ thể nên sẽ gây ngứa nhiều hơn, người tập luyện thể thao nên mang theo khăn để ngăn mồ hôi, không nên tập luyện quá mức làm cơ thể quá nóng.

Ngoài ra, người bệnh cần hạn chế tiếp xúc với các hóa chất, các dị nguyên có khả năng gây dị ứng khác.

6 đột phá trong cuộc chiến chống ung thư

Thời gian qua, các nhà khoa học đã không ngừng nỗ lực nghiên cứu tìm kiếm các phương pháp điều trị ung thư, căn bệnh làm cho người mắc luôn bàng hoàng và lo sợ. Dưới đây là 6 đột phá nổi bật trong cuộc chiến này góp phần làm tăng tuổi thọ cho người bệnh.

1. Xét nghiệm máu biết trước ung thư phát triển

Một trong những đột phá thú vị được công bố trong tuần đầu tháng 5/2017, các nhà khoa học đang phát triển thành công phương pháp xét nghiệm máu, có thể chẩn đoán bất kỳ loại ung thư nào một thập kỷ trước khi xuất hiện triệu chứng. Đây là xét nghiệm, kiểm tra DNA do các khối u gây ra, bắt đầu tuần hoàn trong máu trước khi có triệu chứng.

Xét nghiệm được thử nghiệm trên 161 bệnh nhân được chẩn đoán mắc ung thư vú, phổi hoặc tuyến tiền liệt, kết quả được công bố tại Hội nghị thường niên Hiệp hội Ung thư học Mỹ (ASCO) tổ chức tại Chicago đầu tháng 6/2017, với độ chính xác đạt trên 90%. Nghiên cứu này được tỷ phú Bill Gates tài trợ, dự kiến sẽ được áp dụng đại trà trong vòng 2 năm nữa. Hiện tại, chi phí xét nghiệm tốn khoảng 1.500 bảng Anh (khoảng 45 triệu đồng), tương lai sẽ giảm để phù hợp với túi tiền của nhiều người (ảnh1).

Những đột phá trong cuộc chiến chống ung thư góp phần làm tăng tuổi thọ cho người bệnh.

Những đột phá trong cuộc chiến chống ung thư góp phần làm tăng tuổi thọ cho người bệnh.

2. Kéo dài sự sống nhờ thuốc statin

Statin, thuốc được sử dụng rộng rãi để hạ cholesterol cũng có thể làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư vú, ruột, tuyến tiền liệt, buồng trứng và ung thư xương. Đây là phát hiện mới rút ra từ một nghiên cứu dài kỳ ở khoảng 200.000 phụ nữ bị ung thư vú dùng 3 viên/ngày. Kết quả làm tăng tỷ lệ sống lên 40% nhờ cơ chế ngăn chặn phát triển của khối u. Điều này có thể dẫn đến việc dùng thuốc statin thường xuyên cùng với giải pháp phẫu thuật và các loại thuốc thông thường khác, như hóa trị liệu chẳng hạn.

Một nghiên cứu khác của Trung tâm Ung thư Bắc Kinh, Trung Quốc cũng phát hiện thấy, trung bình những phụ nữ dùng bất kỳ loại thuốc statin nào thì nguy cơ tử vong giảm tới trên 27% trong vòng 4 năm so với những người chưa bao giờ dùng statin. Còn tại Anh, các bệnh nhân dùng statin như simvastatin và atorvastatin, thì tỷ lệ tử vong giảm tới 43%. Một nghiên cứu riêng tại Mỹ ở 22.110 đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt năm 2015, thì những người đã từng dùng statin giảm được tới 42% nguy cơ tử vong. Các nhà khoa học tin rằng, statin có tác dụng ngăn các tế bào ung thư phát triển và phân chia, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tốt hơn.

3. Tiến bộ về điều trị các khối u đầu cổ

Một loại thuốc trị liệu miễn dịch được xem là “viên đạn thần” trong điều trị bệnh ung thư đầu và cổ tái phát, căn bệnh rất khó chữa trị. Đó là thuốc nivolumab, hiện đang được thử nghiệm lâm sàng giai đoạn III. Khi so sánh với điều trị chuẩn ở nhóm bị ung thư cổ mà hóa trị liệu đã có tác dụng cho thấy nivolumab mang lại nhiều triển vọng, ít tác dụng phụ. Cụ thể, sau 1 năm, 36% bệnh nhân dùng nivolumab vẫn còn sống so với 17% những người được điều trị bằng hóa trị liệu trong khuôn khổ nghiên cứu 361 người. Nivolumab hoạt hóa bằng cách kích thích hệ thống miễn dịch nhằm chống lại tế bào ung thư (ảnh 2).

Những đột phá trong cuộc chiến chống ung thư góp phần làm tăng tuổi thọ cho người bệnh.

4. Xạ trị siêu chính xác

Nhờ tiến bộ khoa học, công nghệ, con người đã cho ra đời một loại máy xạ trị hiện đại, làm thay đổi căn bản lĩnh vực chăm sóc cho bệnh nhân ung thư. Đó là dòng máy MR Linac, có thể tạo ra cả hình ảnh MRI và cung cấp tia X cũng như xạ trị cùng một lúc, cho phép điều trị bằng xạ trị chính xác và hiệu quả. Điều này có nghĩa, bệnh nhân ung thư có thể tiếp cận với liệu pháp xạ trị các khối u di chuyển trong quá trình điều trị. Dòng máy này cũng khả thi khi điều trị ung thư phổi, cổ tử cung, tuyến tiền liệt, ruột và bàng quang.

Những đột phá trong cuộc chiến chống ung thư góp phần làm tăng tuổi thọ cho người bệnh.

Xạ trị chính xác còn làm tăng hiệu quả và giảm tác dụng phụ đối với các mô khỏe mạnh kề cạnh. Hiện, Viện Nghiên cứu ung thư, Bệnh viện Royal Marsden ở London là nơi đầu tiên tại Anh dùng loại máy này, bệnh nhân đầu tiên điều trị bằng máy MR Linac sẽ được bắt đầu vào cuối năm nay sau khi các thử nghiệm lâm sàng kết thúc (ảnh 3).

5. Đột phá trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt

Một phương án mới điều trị ung thư tiền liệt tuyến do Đại học Birmingham (BU), Anh thực hiện có thể làm tăng tỷ lệ sống lên gần 40%, đó là liệu pháp bổ sung nội tiết tố abiraterone ngay từ đầu, khi bệnh nhân có ung thư di căn đến vùng chậu hoặc các cơ quan khác, có thể sống sót hơn 3 năm với tỷ lệ trên 37%.

Hiện nay, những bệnh nhân ung thư đã lan rộng ra các mô xung quanh chỉ được điều trị bằng một loại liệu pháp hormon duy nhất. Điều này ngăn chặn hoạt động của testosterone giới tính nam, làm tăng sự phát triển khối u. Nhưng nghiên cứu của BU ở trên 1.900 đàn ông được trình bày tại Hội nghị ASCO cho thấy, abiraterone thực sự mang lại hiệu quả cao.

Những đột phá trong cuộc chiến chống ung thư góp phần làm tăng tuổi thọ cho người bệnh.

Giáo sư Nicholas James, người đứng đầu nhóm nghiên cứu về ung thư Anh, coi đây là một trong những điểm nhấn trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt, giúp kép dài sự sống cho con người, bởi ung thư tuyến tiền liệt là căn bệnh khá phổ biến đối với đàn ông trung, cao tuổi (ảnh 4).

6. Tiến bộ mới điều trị ung thư vú

Những phụ nữ có cùng một dạng gene gây ung thư vú như nữ diễn viên điện ảnh nổi tiếng người Mỹ Angelina Jolie có thể được lợi từ một loại thuốc mới, giúp ngăn ngừa khối u di căn với hiệu quả đạt trên 40%. Đó là thuốc olaparib, có thể ngăn ngừa các tế bào ung thư cố định hoạt hóa trong DNA, thuốc được dùng cho nhóm phụ nữ bị ung thư mang tính di truyền giai đoạn tiến triển ở gene BRCA bị lỗi. Nghiên cứu do Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering ở New York thực hiện cho thấy sau 14 tháng, những phụ nữ dùng olaparib 2 lần/ngày giảm được tới 42% nguy cơ di căn so với hóa trị liệu tiêu chuẩn. Olaparib là một trong những liệu pháp sinh học nhắm trúng đích và tương lai có thể được sử dụng thay cho hóa trị liệu trong điều trị ung thư vú. Ưu việt hơn, thuốc này không độc tính, giống như điều trị bệnh đái tháo đường mạn tính, có nghĩa là không thể chữa khỏi nhưng có thể kiểm soát và kéo dài sự sống.

Ngọc Anh

((Theo Dailymail, 6/2017))

Dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đau tim không nên bỏ qua

Dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đau tim không nên bỏ qua

 

Các nhà khoa học từ ĐH Hoàng gia London đã theo dõi tình trạng nhập viện và tử vong vì đau tim ở Anh từ năm 2006 tới năm 2010. Họ phát hiện thấy rằng 16% những người tử vong vì đau tim trong vòng 28 ngày nhập viện không được chẩn đoán bị bệnh tim, mặc dù những người này có những dấu hiệu cảnh báo như đau ngực.

Theo các nhà nghiên cứu, các triệu chứng như ngất xỉu, thở nhanh và đau ngực xảy ra trong 1 tháng trước khi một số bệnh nhân tử vong. Họ cho rằng các bác sĩ có thể đã bỏ qua những triệu chứng gợi ý một cơn đau tim nguy hiểm trong tương lai vì không có những tổn thương tim rõ rệt tại thời điểm đó.

Tác giả chính của nghiên cứu, TS  Perviz Asaria cho biết: “Các bác sĩ rất giỏi trong điều trị đau tim khi chúng là nguyên nhân chính gây nhập viện, nhưng họ không giỏi điều trị các cơn đau tim thứ phát hoặc phát hiện những dấu hiệu tinh vi chỉ báo cơn đau tim chết người trong tương lai gần.

Giáo sư Jeremy Pearson, Phó Giám đốc của Hội Tim mạch Anh cho biết: "Nghiên cứu này cho thấy một số lượng lớn những người tử vong vì chứng đau tim đã đến bệnh viện trong tháng trước, nhưng không được chẩn đoán bị bệnh tim”.

"Sự thất bại trong việc phát hiện các dấu hiệu cảnh báo là đáng lo ngại và những kết quả này sẽ khiến các bác sĩ phải thận trọng hơn, giảm nguy cơ bỏ qua các triệu chứng và cuối cùng là cứu sống được nhiều người hơn".

Các triệu chứng đau tim khác nhau ở mỗi người. Nhưng các dấu hiệu phổ biến nhất của một cơn đau tim là:

• Đau ngực: co thắt, nặng, đau hoặc cảm giác nóng bỏng ở ngực

• Đau ở cánh tay, cổ, hàm, lưng hoặc dạ dày: đối với một số người, đau hoặc co thắt là nghiêm trọng, trong khi những người khác cảm thấy khó chịu.

• Ra mồ hôi

• Hụt hơi

• Cảm thấy buồn nôn hoặc nôn

Và đây là một số dấu hiệu ít được biết đến hơn:

• Cảm giác bất an

• Ho hoặc thở khò khè

• Ngất xỉu

BS Thu Vân

(theo Univadis/MSN)

Xét nghiệm máu có thể chẩn đoán sớm ung thư tuyến tụy

Các nhà khoa học Mỹ đang phát triển một xét nghiệm máu mới để xác định ung thư tuyến tụy sớm hơn. Ung thư tuyến tụy là dạng ung thư nguy hiểm do thường được phát hiện quá muộn khiến việc điều trị không còn hiệu quả. TS. Cesar Castro - Bệnh viện đa khoa Massachusetts ở Boston (Mỹ), tác giả chính của nghiên cứu, cho biết, xét nghiệm mới này chính xác hơn so với xét nghiệm CA19-9 hiện có.

Xét nghiệm máu có thể chẩn đoán sớm ung thư tuyến tụy

Xét nghiệm mới sử dụng công nghệ chip để phân tích cấu trúc túi ngoại bào. Nhóm của TS. Castro thấy rằng, việc xuất hiện 5 protein đặc trưng là chỉ báo rõ về ung thư tuyến tụy. Trong giai đoạn 1 của nghiên cứu, các nhà khoa học đã sử dụng mẫu máu của các bệnh nhân được phẫu thuật do ung thư tuyến tụy hoặc do các bệnh khác không phải ung thư bao gồm viêm tuyến tụy. Kết quả cho thấy xét nghiệm 5 protein giúp phát hiện 86% trường hợp ung thư tuyến tụy với độ đặc hiệu 81%.

ThS. Thanh Mai

((Theo healthday, 2017))

Đừng xem thường bệnh trầm cảm sau sinh

Cùng góp thêm tiếng nói nhằm bảo vệ sức khỏe của bà mẹ và trẻ sơ sinh, báo điện tử Sức khỏe&Đời sống vừa tổ chức buổi Tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề: Đối phó với trầm cảm sau sinh với sự tham gia của các chuyên gia TS. Dương Minh Tâm, Trưởng phòng điều trị rối loạn liên quan stress, Viện Sức khoẻ tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai và PGS. TS. Lưu Thị Hồng, Tổng Thư ký Hội Phụ sản Việt Nam, nguyên Vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em, Bộ Y tế với sự đồng hành của nhãn hàng Oillan Mama – Ngăn ngừa và khắc phục rạn da cho phụ nữ mang thai và sau sinh và nhãn hàng Oillan Baby Chăm sóc toàn diện làn da bé từ 1 ngày tuổi đến từ châu u.

Trong gần 2 tiếng diễn ra chương trình, rất nhiều nỗi niềm đã được chia sẻ, lo lắng đã được giãi bày của không chỉ người bệnh mà cả người thân, những người đang và sắp chăm sóc những sản phụ mới sinh.

Trầm cảm sau sinh – người bệnh không biết mình bệnh

Theo TS Dương Minh Tâm, có rất nhiều nguyên nhân gây ra trầm cảm sau sinh, trong đó có 3 nguyên nhân chính là sự thay đổi về mặt sinh học của người phụ nữ sau khi sinh như thay đổi hóc môn; biến đổi về mặt hình thức như luôn có ý nghĩ mình đã trở nên xấu xí, mập mạp; và điều quan trọng nhất là các áp lực tâm lý luôn đè nặng với nỗi lo phải chăm sóc cho bé, cộng thêm việc nếu sản phụ không nhận được sự quan tâm của những người xung quanh sẽ dẫn đến stress, từ đó dễ đi tới mắc chứng trầm cảm sau sinh.

Cũng theo TS Tâm, đây là căn bệnh thường gặp nhưng chưa được quan tâm đúng mức do bản thân người bệnh không biết là mình bệnh, còn những người thân và người xung quanh khó nhận biết về căn bệnh này. Họ thường cho rằng đây là những thay đổi tâm tính của người sau đẻ. Chính những quan niệm như vậy khiến mọi người thường hay bỏ sót bệnh, đến khi có biểu hiện bất thường mới đưa bệnh nhân đi khám. Nhiều trường hợp đã gây ra những hậu quả rất đau lòng như mẹ làm hại bản thân mình, làm đau con, tệ hơn là giết hại con mình mà không ý thức được điều đó.

Người bị trầm cảm sau sinh thường khó phát hiện một phần do người bệnh thường giấu bệnh, không chia sẻ những suy nghĩ của mình. Nhiều trường hợp sản phụ bị trầm cảm sau sinh vẫn nói chuyện tỉnh táo, khôn ngoan…. nhưng nếu có những biểu hiện như cáu giận, buồn chán, bi quan, ngại giao tiếp, lúc nào cũng lo lắng, mất ăn mất ngủ, sụt cân… thì rất có thể người mẹ đó đã bị trầm cảm sau sinh. Đặc biệt đây là căn bệnh cấp tính, chuyển sang thể nặng nhất nhanh, nặng nhất là loạn thần, lúc đó người bệnh sẽ có triệu chứng hoang tưởng, lúc nào cũng tưởng tượng có người hại mình, hại con của mình…

Chia sẻ là biện pháp hữu hiệu phòng tránh trầm cảm sau sinh

PGS.TS Lưu Thị Hồng cho biết, để phòng tránh căn bệnh này, ngay từ lúc còn thai kỳ, mỗi thai phụ cần nhận được sự tư vấn, thăm khám của bác sĩ sản phụ khoa. Nếu người bệnh có nguy cơ cao như trong gia đình có người thân mắc bệnh hoặc bản thân sản phụ đã từng có rối loạn tâm thần, cần thông tin cho bác sĩ để được phòng và phát hiện sớm các biểu hiện bất thường ở sản phụ sau sinh.

Vấn đề quan trọng nhất để người phụ nữ sau sinh không lâm vào tình trạng trầm cảm là sự quan tâm, chăm sóc, chia sẻ công việc nuôi em bé của người chồng và những người thân xung quanh. TS Hồng lấy ví dụ, người chồng tâm lý có thể mua tặng vợ của mình một bộ sản phẩm ngăn ngừa và khắc phục rạn da cho phụ nữ mang thai và sau sinh như Oillan Mama hay bộ sản phẩm chăm sóc toàn diện làn da bé từ ngay khi sinh ra Oillan Baby cũng là cách bày tỏ sự quan tâm tới người vợ, chia sẻ phần nào công việc chăm sóc con trẻ

TS Tâm khẳng định, bệnh trầm cảm sau sinh là bệnh có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Hiện có rất nhiều biện pháp điều trị căn bệnh này tùy theo mức độ của bệnh, từ dùng thuốc, biện pháp tâm lý như nhận thức hành vi hoặc liệu pháp tâm lý gia đình, ngoài ra còn có một số biện pháp hỗ trợ khác. Thuốc điều trị trầm cảm sau sinh thường rất an toàn, tuy nhiên nó tiết qua sữa mẹ, nên nếu phải dùng thuốc không nên cho trẻ bú. Điều quan trọng nhất trong điều trị trầm cảm sau sinh là liệu pháp tâm lý, đó là sự quan tâm, chia sẻ của chồng, những người thân trong gia đình, cần nâng đỡ sản phụ trong thời điểm này kể cả mặt thể chất và tinh thần. Có thể chia sẻ việc chăm sóc bé cho người thân để người mẹ được nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

TS Hồng cho rằng, không nên phụ thuộc hết vào người thân trong gia đình, bản thân người phụ nữ cũng cần chủ động phòng chống trầm cảm sau thời kỳ sinh nở. Có thể tạo cho mình một sự giao lưu, tiếp xúc sớm với bên ngoài, cần có đầu óc cởi mở, suy nghĩ tích cực … các áp lực trong cuộc sống sẽ giảm đi, từ đó sẽ giảm stress. Chia sẻ với người thân, bạn bè, gia đình trong và sau thời gian ở cữ là cách để người phụ nữ có một tinh thần thoải mái, hồi phục sức khỏe để hòa nhập với cuộc sống, tránh được nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau sinh.

Hải Yến


OILLAN MAMA

Ngăn & Khắc phục rạn da cho phụ nữ mang thai, sau sinh và người tăng cân nhiêu

OILLAN BABY

Chăm sóc toàn diện làn da bé từ 1 ngày tuổi

Oillan Mama là bộ sản phẩm ngăn và khắc phục rạn da cho phụ nữ trong thời gian mang thai, sau sinh và người tăng cân nhiều với 3 ưu điểm khác biệt sau:

- Được sản xuất bởi Nhà máy OCEANIC – 1 trong 3 nhà máy hàng đầu tại Châu u về sản xuất Dược Mỹ Phẩm.

- Sản phẩm không nhờn dính, thẩm thấu nhanh sau 30s

- Bộ sản phẩm chuyên biệt và tinh tế sử dụng theo từng giai đoạn của phụ nữ mang thai, sau sinh và từng vị trí bị rạn da: vùng bụng, đùi, bắp chân và vùng ngực.

Oillan Baby là bộ sản phẩm chăm sóc trẻ em và trẻ sơ sinh ngay từ 1 ngày tuổi với 3 ưu điểm khác biệt sau:


- Được sản xuất bởi Nhà máy OCEANIC – 1 trong 3 nhà máy hàng đầu tại Châu u về sản xuất Dược Mỹ Phẩm.

- Thành phần có nguồn gốc từ tự nhiên và các nguyên liệu được trồng theo phương pháp hữu cơ an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh đặc biệt trẻ có da nhạy cảm, dễ kích ứng.

- Gồm 2 bộ sản phẩm chuyên biệt :

1. Bộ sản phẩm chăm sóc da hàng ngày: gồm sữa tắm, gội, kem dưỡng da và kem ngăn, giảm hăm tã.

2. Bộ sản phẩm chăm sóc da đầu đặc biệt: gồm kem ngăn và giảm cứt trâu, dầu gội dưỡng ẩm ít bọt

Ngoài ra, hai bộ SP Oillan còn có các ưu điểm sau:

  • Không chứa paraben, chất gây dị ứng, phẩm màu và nước hoa
  • Đã được Bộ Y tế Việt Nam cho phép lưu hành tại Việt Nam
  • Đã được phân phối rộng rãi trong liên minh Châu u và các nước Châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản,....

Liên hệ: 1900.1259( giờ hành chính) để được tư vấn miễn phí.

Phân phối bởi : CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VINH GIA

Địa chỉ : 116 Trần Bình, TT Viện 19/8, phường Mai Dịch, quận Cầu Giấy, thành phố Hà nội

Địa chỉ giao dịch: số 9, đường Hàm Nghi P. Mỹ Đình 2, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội.

Sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Châu u (EU)

Giấy xác nhận NDQC Oillan Mama số: 015/16/XNQCMP-YTHN

Giấy xác nhận NDQC Oillan Baby số: 015/16/XNQCMP-YTHN và 017/16/XNQCMP-YTHN

Thoái hoá khớp gối: Cảnh báo nguy cơ nhiễm khuẩn nếu điều trị muộn

Thoái hoá khớp gối nhiều – vì sao tỉ lệ thay khớp ít?

PGS.TS. Kiều Đình Hùng, Trưởng khoa Ngoại thần kinh, Cột sống và Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện trường Đại học Y Hà Nội cho biết, tại Việt Nam, bệnh nhân bệnh lý khớp gối khá nhiều và gặp nhiều ở phụ nữ nhưng tỉ lệ thay khớp gối còn ít do kỹ thuật thay khớp vẫn còn khá mới ở nước ta. Ngoài ra còn một nguyên nhân quan trọng là bệnh nhân thường đến viện rất muộn, đã điều trị bằng các biện pháp đông y, tiêm các loại, bó lá… không khỏi mới đến bệnh viện khám thì không còn có thể mổ được nữa vì khớp đã hỏng, nếu mổ được thì cũng nhiều biến chứng hơn, nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao mà thay khớp bị nhiễm khuẩn thì là một thảm hoạ.

Hiện nay tại Bệnh viện đang áp dụng thay khớp gối toàn phần và đang cập nhật kỹ thuật thay khớp gối bán phần. Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cũng là một trong những cơ sở sớm nhất ở miền Bắc thực hiện thay khớp gối, khớp vai và khớp háng. Hiện BV đã mổ khoảng 20 ca thay khớp gối toàn phần, nhiều trường hợp đạt hiệu quả rất tốt nhưng cũng có những trường hợp chưa được như mong muốn vì còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chỉ định mổ, giai đoạn mổ có phù hợp không. Nếu bệnh nhân mổ quá muộn thì sẽ khó khăn hơn vì phần cơ hỏng hết, khó cử động lại. Khớp gối ngoài xương, cơ, hệ thống dây chằng phải còn tốt thì mới cử động được, nếu mổ giai đoạn muộn quá thì dây chằng hỏng hoặc cơ thoái hoá quá nặng thì bệnh nhân sẽ không cử động được. Khớp thoái hoá chia làm 4 độ, thường ở đầu giai đoạn 4 là phải mổ và không được để quá muộn. Khớp nhân tạo thay thế được chọn theo kích cỡ có sẵn phù hợp với từng bệnh nhân. Chi phí thay khớp khoảng 40-50 triệu đồng.

PGS.TS. Kiều Đình Hùng.

Cũng theo PGS.TS. Kiều Đình Hùng, ở các nước phát triển thì tỉ lệ thay khớp gối cao hơn khớp háng, chiếm khoảng 55% trong các phẫu thuật thay khớp, còn ở nước ta thì chủ yếu là thay khớp háng, không phải vì bệnh lý khớp gối ít hơn mà vì thường đến bệnh viện muộn, ít cơ sở điều trị có đủ điều kiện thay khớp gối nên họ cố điều trị bằng nội khoa. Ngay tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cũng mới chỉ thực hiện thay khớp gối toàn phần được khoảng 2-3 năm nay. Ngoài ra ở khu vực miền Bắc cũng chỉ có một số bệnh viện lớn có đủ điều kiện thực hiện thay khớp gối toàn phần như: BV Việt Đức, BV Bạch Mai, BV TWQĐ 108, BV quân y 103… Trong quá trình từ khâu hội chẩn đến quyết định mổ, bác sĩ phải chuẩn bị nhiều phương án để có lựa chọn tối ưu nhất cho bệnh nhân trong quá trình mổ. Thay khớp là một kỹ thuật hiện đại và phải chuẩn bị rất chu đáo nhưng quyết định cuối cùng là trong lúc mổ chứ không phải chỉ chuẩn bị một phương án duy nhất.

Thể thao đúng cách để phòng ngừa thoái hoá khớp

Theo TS. Nguyễn Văn Hoạt, khoa Ngoại thần kinh, Cột sống và Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện trường Đại học Y Hà Nội, có nhiều nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý khớp gối, trong đó thoái hoá là nguyên nhân đứng hàng đầu. Tiếp theo là nguyên nhân do chấn thương (do chơi thể thao hoặc lao động), khi chấn thương gây tổn thương sụn trên, sau đó sẽ tổn thương đến khớp và đây cũng là nguyên nhân chiếm tỉ lệ khá cao. Bên cạnh đó là nguyên nhân do các bệnh lý về các khối u vùng khớp nhưng tỉ lệ ít hơn, một số bệnh viêm mạn tính hoặc viêm khớp (thường gây tổn thương cả 2 bên).

Ca phẫu thuật thay khớp gối bán phần đầu tiên tại miền Bắc vừa được các bác sĩ BV Đại học Y Hà Nội thực hiện thành công với sự chuyển giao kỹ thuật của chuyên gia Đức chiều 23/6/2017.

Bệnh lý khớp gối do thoái hoá là bệnh tiến triển dần theo quá trình phát triển của mỗi người, có những người bị thoái hoá từ rất sớm do cơ địa hoặc do bản thân sinh ra kháng thể để chống lại chính những thành phần của khớp. Do đó, một trong những vấn đề dự phòng thoái hoá khớp là bằng các bài tập phục hồi chức năng, các bài tập thể thao đúng cách. Ví dụ như bệnh nhân thoái hoá khớp thì không nên chơi những môn thể thao đối kháng như tennis, bóng bàn, cầu lông, bóng rổ… vì khi chạy, nhảy nó sẽ dồn trọng lực vào khớp. Có thể tập bơi hoặc những môn thể thao nhẹ nhàng như đạp xe hoặc những môn thể thao không chịu lực lên khớp gối, đó là những cách hiệu quả để phòng chống thoái hoá khớp gối. Thường những người có cân nặng cao hay bị bệnh khớp gối vì khớp phải chịu trọng lực quá tải, do đó giảm cân cũng là một cách để dự phòng thoái hóa khớp. Những người chơi thể thao mà để cơ thể chịu lực quá nhiều, các khớp bị tác động lên nhiều cũng dễ bị thoái hoá. Người đạp xích lô cũng dễ bị thoái hoá khớp do vận động quá nhiều lên khớp.

Thoái hoá là một quá trình, nó nặng dần cho đến khi người bệnh không thể chịu được. Để phòng ngừa thoái hoá khớp gối, cần chịu khó tập thể thao nhưng phải đúng cách. Ngoài ra có thể bổ sung một số loại thuốc bổ trợ cho quá trình điều trị, đặc biệt trong giai đoạn cấp để giảm quá trình thoái hoá, còn khi người bệnh không chịu đựng được nữa thì cần phải khám và điều trị thích hợp.

Hạ Hiền

Ăn món ăn này mà không uống nước, người phụ nữ phải đi cấp cứu lúc nửa đêm và bị tổn thương ruột

Ăn mì cay liền 1 tuần, người phụ nữ phải đi cấp cứu giữa đêm

Mới đây, một người chồng sống tại Iran đã chia sẻ trên Facebook về tình trạng của vợ mình bị đau bụng dữ dội và phải đi cấp cứu trong đêm vì ăn món mì cay trong suốt 1 tuần. Sự cố này đã xảy ra từ 3 năm trước đó nhưng giờ đây anh mới đăng lại để chia sẻ với mọi người.

Dưới đây là chia sẻ của người chồng:

Ăn món ăn này mà không uống nước, người phụ nữ phải đi cấp cứu lúc nửa đêm và bị tổn thương ruột trầm trọng - Ảnh 1.

Chia sẻ trên Facebook của người chồng.

"Vợ tôi sẽ ăn hết cả bát mì mà không uống một ngụm nước nào bởi cô ấy nói nó chẳng hề cay. Tôi đã thực sự rất ấn tượng với vợ (về khoản ăn cay). Nhưng rồi cuối cùng chúng tôi mất 10.000 RM để đưa cô ấy đi cấp cứu trong đêm do đau bụng. Chúng tôi đến bệnh viện tư nhân Colombia. Vợ tôi được nội soi và chụp X-quang vùng bụng để xác định nguyên nhân gây đau bụng. Hình ảnh chụp chiếu cho thấy một phần của vết thương, nó nhỏ nhưng lại nguy hiểm. Bác sĩ nói vết thương trong ruột là cực kỳ nguy hiểm vì khu vực này luôn ẩm ướt và khó chữa lành. Thức ăn cay có thể gây ra vết thương trên niêm mạc ruột rất nhạy cảm hoặc trên ruột non gọi là tá tràng (loét tá tràng)".

Ăn món ăn này mà không uống nước, người phụ nữ phải đi cấp cứu lúc nửa đêm và bị tổn thương ruột trầm trọng - Ảnh 2.

Thức ăn cay có thể gây ra vết thương trên niêm mạc ruột rất nhạy cảm hoặc trên ruột non gọi là tá tràng (loét tá tràng). Ảnh minh họa.

Cũng theo chia sẻ của người chồng, nguyên nhân khiến cho cơn đau bụng của vợ anh trầm trọng và không thể chịu nổi là vì niêm mạc ruột bị tổn thương do tác động của món ăn cay. Dấu hiệu đầu tiên khi bị tổn thương thường là khó ợ, cảm thấy chướng bụng... Về lâu dài, tình trạng này sẽ tổn thương nghiêm trọng hơn và dẫn đến cảm giác như có vấn đề ở tim và kéo theo các cơn đau.

"Tôi không cấm bạn ăn, bạn có thể ăn mì cay khi muốn nhưng đừng ăn quá cay như vợ tội. Trên thực tế tiền có thể được tìm kiếm nhưng sức khỏe không được thay thế. Lưỡi và miệng có thể chịu được cay nhưng bên trong không hẳn là như vậy", anh chồng nói thêm.

Tác hại của việc ăn quá cay

Trong khi ăn thức ăn cay có thể có một số lợi ích sức khỏe nhưng nó cũng có thể làm hỏng hệ thống cơ thể bằng cách tăng tiết axit dạ dày và làm giảm chức năng của hàng rào niêm mạc, hỏng thành dạ dày. Vì vậy, nếu bạn đã quá đam mê thức ăn nóng và cay thì bạn nên suy nghĩ lại.

Ăn món ăn này mà không uống nước, người phụ nữ phải đi cấp cứu lúc nửa đêm và bị tổn thương ruột trầm trọng - Ảnh 3.

Thức ăn cay có thể làm hỏng hệ thống cơ thể bằng cách tăng tiết axit dạ dày và làm giảm chức năng của hàng rào niêm mạc, hỏng thành dạ dày. Ảnh minh họa.

Theo Tiến sĩ Kapil Agrawal, chuyên gia tư vấn, bác sĩ phẫu thuật nội soi và tử cung, tại Bệnh viện Habilite & Apollo Spectra, "Trong khi thực phẩm cay không gây loét hoặc trào ngược nhưng nó có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở những bệnh nhân đã mắc phải các bệnh như vậy. Ngoài ra, thực phẩm nhiều gia vị có thể gây tiêu chảy ở vài bệnh nhân bằng cách kích thích ruột. Nó cũng làm giảm sự nhạy cảm của vị giác vì vậy nếu bạn có kế hoạch thưởng thức các món cay yêu thích trong nhiều năm tới, thì ăn ít sẽ tốt hơn".

Ăn thức ăn nhiều gia vị có thể khiến cho đường tiêu hóa của bạn cảm thấy nóng. Nó làm cho bạn cảm thấy như cơ thể bên trong đang "cháy", nhưng hợp chất capsaicin tìm thấy trong ớt kích hoạt sự giải phóng chất P, một hợp chất gây ra cảm giác đau và rát.

Ăn quá nhiều đồ ăn cay hoặc ăn quá cay có thể gây ra các bệnh về dạ dày mà bạn nên biết như sau:

1. Trào ngược axit

Gia vị cay là một sự kết hợp của axit và khi quá nhiều các axit này được đưa vào dạ dày, nó cũng có tính axit riêng và bắt đầu làm tổn thương các thành dạ dày.

2. Loét dạ dày

Ăn thực phẩm nhiều gia vị cay có thể làm trầm trọng thêm tình trạng loét ở niêm mạc nhạy cảm niêm mạc hoặc trong ruột non, được gọi là tá tràng, hoặc đôi khi thậm chí trong thực quản làm cho nó tồi tệ hơn. Các vết loét này gây đau đớn, gây đau bụng, buồn nôn, nôn và sụt cân.

Ăn món ăn này mà không uống nước, người phụ nữ phải đi cấp cứu lúc nửa đêm và bị tổn thương ruột trầm trọng - Ảnh 4.

Ăn thực phẩm nhiều gia vị cay có thể làm trầm trọng thêm tình trạng loét ở niêm mạc nhạy cảm niêm mạc hoặc trong ruột non, được gọi là tá tràng, hoặc đôi khi thậm chí trong thực quản làm cho nó tồi tệ hơn. Ảnh minh họa.

3. Ăn mất ngon

Tiêu thụ một lượng vừa phải thức ăn cay là không sao, ví dụ bạn có thể ăn 2-3 lần một tuần, nhưng ăn hàng ngày không phải là ý tưởng hay. Bạn có thể cảm thấy chán ăn nếu bạn ăn nhiều thức ăn cay.

4. Viêm dạ dày cấp tính

Viêm dạ dày là do viêm niêm mạc dạ dày, màng bao phủ dạ dày gây ra. Hầu hết mọi người gặp phải tình trạng viêm dạ dày thường gặp chứng khó tiêu trước đó. Viêm dạ dày cấp tính có thể có các triệu chứng khác như nôn mửa, buồn nôn, tiêu chảy, sốt, nhức đầu cùng với máu trong phân và ói mửa...

Mì cay, món ăn ngon nhưng sẽ trở thành nguy hiểm nếu ăn quá đà

Cách đây 2 năm, trào lưu ăn mì cay rộ lên ở Việt Nam. Không ít người hoặc là muốn thử thách bản thân hoặc là muốn thể hiện với người khác mà đã không ngần ngại ăn những tô mỳ với mức độ cay... khủng khiếp. Kết quả là cũng có người thừa nhận "toàn thân anh nóng bừng như lửa đốt, dạ dày đau thắt từng cơn, nôn ói trong nhiều giờ và suýt phải nhập viện" sau khi hoàn thành thử thách, cũng có người đã bị sốc nặng và ngất xỉu.

Mì cay nhiều hay ít phụ thuộc vào lượng ớt cho vào món mì. Theo Today, Capsaicin chính là chất tạo ra độ cay trong ớt cũng như trong món mì cay 7 cấp độ. 

Ăn món ăn này mà không uống nước, người phụ nữ phải đi cấp cứu lúc nửa đêm và bị tổn thương ruột trầm trọng - Ảnh 5.

Ăn cay quá vượt ngưỡng cơ thể con người cho phép thì nó có thể gây ra tác dụng bỏng đường tiêu hóa.

Theo chia sẻ của bà Trần Lan Hương, chuyên gia tư vấn huấn luyện dinh dưỡng và sức khỏe, ăn cay quá vượt ngưỡng cơ thể con người cho phép thì nó có thể gây ra tác dụng bỏng đường tiêu hóa, gây bỏng rát từ môi đến lưỡi, đến miệng, thực quản, dạ dày... chất tạo độ cay của ớt không được phân hủy trong dạ dày cho nên sẽ đi tuốt ra đến tận đầu ngoài, gây bỏng rát suốt đường ruột của con người. Với người bị loét bao tử, u loét ruột hoặc những người bị bệnh trĩ thì cảm giác đó sẽ rất kinh khủng.

Trước khi quyết định triệt lông vùng kín, hãy thử lắng nghe chia sẻ của 6 phụ nữ

Gần đây, giới chuyên gia đã nhận thấy sự gia tăng đáng kể số phụ nữ từ bỏ việc dùng dao cạo và bộ dụng cụ tẩy lông để triệt lông vùng kín. Nói cách khác, nguyên nhân có thể là do nhiều phụ nữ đang khám phá ra những lợi ích đáng ngạc nhiên về sức khỏe từ việc không triệt lông vùng kín.

"Từ quan điểm về sức khỏe, việc loại bỏ lông mu có thể dẫn đến kích ứng nang lông, và vết thương hở hoặc các lỗ hổng, có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục", Maureen Whelihan (chuyên viên phụ trách chăm sóc sức khỏe tại Palm Beaches ở Florida) cho hay. Cùng lắng nghe chia sẻ của 6 phụ nữ dưới đây về triệt lông vùng kín trước khi bạn quyết định nên hay không nên tỉa tót vùng nhạy cảm này:

"Tôi cảm thấy tự tin với vùng kín của mình"

Danny (26 tuổi) chia sẻ, cô luôn giữ toàn bộ đám lông vùng kín vì không bao giờ thích nhìn "vùng kín" mà không có chút lông nào. Rất nhiều năm cô đã cảm thấy xấu hổ về điều đó, đặc biệt là ở giai đoạn tuổi thiếu niên và giai đoạn đầu những năm 20 tuổi vì có vẻ như mọi người hoàn toàn không có chút lông nào. "Do đó, tôi đã quyết định dùng dao cạo để triệt lông vùng kín. Tôi cũng biết rằng nếu một người bạn đời không thích nó thì đồng nghĩa người ấy không phải đối tác của tôi", Danny chia sẻ.

"Tôi không bao giờ phải đối mặt với cảm giác đau đớn mà triệt lông vùng kín đem lại"

Ellen (32 tuổi) cho biết, cô lạc quan hơn hẳn sau khi không còn phải triệt lông vùng kín. Lý dó là đám vi ô lông của cô là dạng lông mọc ngược. Mỗi lần triệt lông, cô luôn phải lo lắng về việc bứt chúng ra bằng sáp hay dao cạo râu. "Với đám lông vùng kín cứng đầu của tôi, tôi phải dùng kem cạo râu, dầu sáp hoặc một số sản phẩm nhẹ nhàng khác để loại bỏ chúng". Cuối cùng, cô đã quyết định để lại lông vùng kín và thật tuyệt vời khi người yêu cô cho rằng điều ấy vô cùng gợi cảm.

Trước khi quyết định tỉa tót vùng kín, hãy thử lắng nghe chia sẻ của 6 phụ nữ về việc họ đã làm với vùng này - Ảnh 2.

Danny (26 tuổi) chia sẻ, cô luôn giữ toàn bộ đám lông vùng kín vì không bao giờ thích nhìn "cô bé" mà không có chút lông nào.

"Lông vùng kín khiến tôi cảm thấy vừa mạnh mẽ vừa dịu dàng nữ tính"

Meghan (24 tuổi) nhận định, lông vùng kín khiến cô cảm thấy mình trở nên gợi cảm, quyến rũ hơn, vừa tạo cảm giác mạnh mẽ lại vô cùng dịu dàng, nữ tính. "Đối với tôi, đó là tất cả về cảm giác tự tin và cơ thể tích cực trong trạng thái tự nhiên. Lời khuyên của tôi cho bất kỳ người phụ nữ nào đang phát triển lông vùng kín là hãy chăm sóc nó cẩn thận, với hiện trạng tự nhiên vốn có", Meghan nói.

"Vùng bikini của tôi không còn bị xây xát và gồ ghề nữa"

"Bạn trai cũ của tôi khá thích thú với chúng, do đó tôi đã ngừng triệt lông vùng kín để xem mình có thích nó không. Tôi đã bắt đầu loại bỏ lông mu ngay khi chúng xuất hiện nên chưa bao giờ thấy chúng mọc lên cả bụi. Hóa ra tôi thích nó!

Không bị kích thích da, không va chạm dao cạo, không gây khó chịu khi mặc đồ lót là những gì tôi nhận được. Mặc dù giờ đây tôi đã chia tay nhưng vẫn để nguyên vùng vi ô lông này. Tôi khuyên bất cứ chị em nào chưa nhìn thấy vùng vi ô lông rậm rạp theo tự nhiên của mình hãy thử để một lần, có thể bạn sẽ yêu nó hơn là quyết định triệt lông vùng kín hàng tháng", Elizabeth (25 tuổi) chia sẻ.

Trước khi quyết định tỉa tót vùng kín, hãy thử lắng nghe chia sẻ của 6 phụ nữ về việc họ đã làm với vùng này - Ảnh 3.

Elizabeth khuyên bất cứ chị em nào chưa nhìn thấy vùng vi ô lông rậm rạp theo tự nhiên của mình hãy thử để một lần, có thể bạn sẽ yêu nó hơn là quyết định triệt lông vùng kín hàng tháng.

"Da vùng kín của tôi được bảo vệ khỏi sự cọ xát và kích thích"

"Các loại kem và bộ dụng cụ tẩy lông tại nhà làm tôi cảm thấy va chạm đau đớn. Waxing chuyên nghiệp không chỉ tốn kém, tốn thời gian mà còn vô cùng đau đớn. Sau 15-20 năm, tối quyết định buông xuôi để lắng nghe cơ thể mình", Alexa (35 tuổi) cho biết. Giờ đây, cô có thể thoải mái mặc đồ lót ren gợi cảm mà không phải đối mặt với sự kích thích của lông vùng kín mọc dài ra.

"Để lông vùng kín mọc tự do, tôi tiết kiệm được đáng kể thời gian"

Cafly (27 tuổi) cho biết, vào một ngày nọ, cô dùng dao cạo lông vùng kín khi đang tắm và tự nghĩ, hẳn là mình sẽ tiết kiệm được đáng kể thời gian nếu ngừng chải chuốt chúng mỗi ngày. "Lúc đầu, không cạo lông vùng kín giúp tôi tiết kiệm 10 phút mỗi lần – trong khi mỗi tuần tôi phải làm việc này 2-3 lần. Nhưng khi ngừng cạo càng lâu thì lông càng mọc dài hơn và cuối cùng tôi đã nhìn nó một cách tận hưởng.

Bằng cách không cạo lông vùng kín, tôi kiết kiệm 20 phút mỗi tuần, tính ra cũng 7 giờ mỗi năm, quá tuyệt diệu!".

Trước khi quyết định tỉa tót vùng kín, hãy thử lắng nghe chia sẻ của 6 phụ nữ về việc họ đã làm với vùng này - Ảnh 4.

Các loại kem và bộ dụng cụ tẩy lông tại nhà làm nhiều chị em cảm thấy đau đớn khi triệt lông.

Nếu quyết định triệt lông vùng kín hãy tìm phương pháp phù hợp, tránh gây tổn thương và bệnh tật không mong muốn

Theo BS sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Bệnh viện đa khoa Nông nghiệp), lông vùng kín không có nhiều tác dụng bảo vệ âm đạo như mọi người vẫn nghĩ nên việc loại bỏ sẽ không hề gây hại cho vùng kín nói riêng và sức khỏe của chị em phụ nữ nói chung. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể gặp trục trặc sức khỏe do phương pháp thực hiện không phù hợp.

BS Dung nhấn mạnh, chị em có thể gặp phiền toái về sức khỏe không phải vì không có lông vùng kín, mà là do các phương pháp tẩy lông. Bởi không phương pháp nào an toàn 100%. Chẳng hạn, việc dùng dao cạo nếu không cẩn thận có thể gây xây xát. Ngoài ra, lông mọc lại sẽ rất cứng, gây khó khăn cho những lần "làm sạch" sau đó. Chưa hết, bạn sẽ cảm thấy chúng vô cùng ngứa ngáy, cộm cộm khó chịu. Khi diện đồ lót sẽ thấy đâm tua tủa ra bên ngoài, điều ấy đôi khi trở nên bất tiện trong những bộ đồ bó sát, không quá dày dặn…

Trước khi quyết định tỉa tót vùng kín, hãy thử lắng nghe chia sẻ của 6 phụ nữ về việc họ đã làm với vùng này - Ảnh 5.

Chị em có thể gặp phiền toái về sức khỏe không phải vì không có lông vùng kín, mà là do các phương pháp tẩy lông.

BS Dung cũng khẳng định, da vùng kín đặc biệt nhạy cảm hơn so với những vùng khác trên cơ thể nên nếu "dọn dẹp" vùng này không cẩn thận có thể dẫn đến viêm chân lông, nhất là môi trường vùng kín thường xuyên bị bịt kín, nóng và ẩm, không được thoát khí. Do đó, nếu bạn muốn "dọn dẹp vùng kín", hãy thử tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên ngành da liễu, sản phụ khoa để tìm ra giải pháp thích hợp nhất cho tình trạng của mình.

Giờ thì bạn sẽ quyết định triệt lông vùng kín hay không?